5 Cara Efektif Menyembuhkan Diri Dari Rasa Trauma Karena Cinta

Karena bagaimanapun yang terjadi adalah takdir yang harus dilewati dan pasti ada hikmah di dalamnya. Jadi bukan sepenuhnya kesalahanmu. Hanya tetap jadikan pengalaman tersebut sebagai pelajaran yang berharga. 

2. Lebih Fokus Pada Peningkatan Kualitas Diri 

Selanjutnya cara untuk menyembuhkan diri daribrasa trauma adalah dengan tidak terus menerus memikirkan trauma tersebut.

Biarkan waktu untuk menyembuhkannya dan kamu kembali fokus pada tujuan serta perbaikan diri sendiri. Misalnya saja, kamu trauma untuk menikah, maka tidak perlu terlalu memikirkannya. 

Fokus pada hidupmu. Lebih cintai dan hargai diri sendiri, serta ciptakan banyak kebahagiaan dengan berada dilingkungan positif dan suportif. 

3. Belajar Menerima Luka, Trauma dan Diri Sendiri 

Terkadang luka dan trauma bisa membuat seseorang insecure dan meruntuhkan kepercayaan diri. Perasaan tidak layak dicintai dan diistimewakan timbul. 

Halaman Selanjutnya

Karena itu, untuk bisa menyembuhkan diri, cobalah untuk menerima diri sendiri sepenuhnya. Tidak perlu merasa terbebani karena trauma ataupun luka masa lalu. Percayalah kamu bisa meraih kebahagiaan yang lebih baik di masa depan.