5 Cara Paling Bijak Menghadapi Pasangan Yang Mendiamkanmu Lama. Ingat, Jangan Pakai Emosi!
- freepik.com
Olret –Kalian habis bertengkar atau berbeda pendapat, kemudian pasanganmu mendiamkanmu cukup lama.
Bisa juga tiba-tiba pasangan mendiamkanmu begitu saja, padahal kamu merasa sedang tidak ada masalah dengan dirinya.
Masalahnya, sikap diam pasangan ini, bisa membuat mood buruk, hati jengkel, bingung, bahkan hubungan tidak lagi terasa nyaman.
Hal itu bisa berimbas tidak hanya hubungan tapi bisa juga pekerjaan yang berakhir berantakan.
Nah, karena itu kamu harus segera menyelesaikan masalah dengan pasangan dan mengembalikan keharmonisan hubungan.
Apa Itu Silent Treatment?
Sikap diam pasangan dalam hubungan bisa disebut dengan silent treatment. Silent treatment sering diartikan sebagai penolakan untuk berkomunikasi secara verbal dengan pasangan. Orang yang melakukan silent treatment bahkan mungkin menolak untuk mengakui kehadiran orang lain.
Sedang, dilansir dari healthline.com, tindakan silent treatment bisa menjadi reaksi cepat terhadap situasi di mana seseorang merasa marah, frustasi, atau terlalu kewalahan untuk menghadapi suatu masalah. Tindakan ini juga bisa menjadi bagian dari pola kontrol emosi seseorang.
Karena itu, sebenarnya silent treatment bisa terjadi dalam segala hubungan. Baik hubungan asmara sampai hubungan pekerjaan.
Lalu, Bagaimana Menghadapi Orang Yang Silent Treatment?
Supaya masalah tidak berlarut dan semakin memburuk, kamu memang harus segera mengambil tindakan, jika dijadikan subjek silent treatment oleh siapa saja, apalagi pasangan. Dan ini beberapa cara bijak yang bisa kamu coba
1. Berikan Sesuatu Untuk Mencairkan Suasana
Apa yang menjadi favorit pasangan atau hal sederhana yang bisa membuat bahagia. Nah, gunakan itu untuk mencairkan suasana terlebih dahulu.
Misal dengan membuatkan makanan/minuman favorit, atau membelikan sesuatu yang disukai pasangan.
Barulah ketika suasana sudah lebih mencair, kalian bisa duduk saling berhadapan. Mulai membuka pembicaraan.
2. Sadarkan Pasangan Soal Sikap Diamnya
"Kenapa sih kok diem mulu dari kemarin? Aku sampai g bisa fokus kerja lho gara-gara di diemin"
Jangan ragu untuk menyampaikan pada pasangan jika sikap diam pasangan menganggu dirimu. Hal itu, akan membuat dia sadar dan segera menekan rasa egois untuk tetap bertahan dalam diam.
3. Tidak Masalah Minta Maaf Terlebih Dahulu
"Maaf ya, aku seharusnya kemarin nggak kasar kayak gitu."
"Gue minta maaf kalau ada salah. Sumpah nggak enak banget Loe diemin gini"
Silent treatment bisa terjadi sebagai upaya balas dendam saat kamu melakukan kesalahan tapi tidak merasa bersalah.
Nah, minta maaf terlebih dahulu, akan sedikit melegakan hati pasangan. Dia tahu kamu sudah berusaha menurunkan ego dengan meminta maaf terlebih dahulu.
4. Biarkan Pasangan Mengungkapkan Perasaannya Dan Jangan Justifikasi
Minta pasangan untuk mengungkapkan perasaannya. Hal ini akan membuat pasangan merasa perasaannya tervalidasi yang akan membuka percakapan. Hindari bersikap defensif dan dengarkan masalah pasangan dengan penuh empati.
5. Minta Bantuan Konselor Atau Pihak Ketiga
Biasanya bantuan dari pihak lain dibutuhkan saat kalian masih belum bisa menemukan solusi. Padahal sudah saling membuka diri. Tapi masih belum menemukan kesepakatan yang sama.
Nah, supaya tidak lagi-lagi terjadi silent treatment, mintalah saran bijak orang ketiga. Namun usahakan orang itu bukan orang yang akan memperkeruh hubungan. Misalnya seperti konselor pernikahan.
