5 Hal yang Bisa Kamu Lakukan Untuk Membuang Energi Negatif

Olret – Banyak yang tidak sadar, bahwa ternyata yang membuat hidup jadi terasa sulit dan masalah menjadi lebih rumit adalah pikiran kamu sendiri. Kamu yang mengundang energi negatif untuk masuk dalam hati dan pikiran dengan terlalu khawatir pada apa yang belum terjadi, juga sulit merelakan apa yang telah terjadi.

Sehingga segera buang energi negatif itu dan alihkan menjadi energi positif dan semangat baru. Nah, untuk bisa melakukannya, ada beberapa tips yang bisa kamu praktekkan. Baca dan terapkan, agar segala energi negatif juga kesialan itu menjauh dari hidupmu.

1. Utamakan Untuk Hidup Yang Sehat dan Disiplin.

Malas adalah salah satu karakter yang bisa mengundang banyak energi negatif bermunculan. Apalagi, jika pada dasarnya kamu punya banyak pekerjaan yang harus dikerjakan, namun menuruti malasmu, sehingga pekerjaan itu tertunda. Hal itu akan menyebabkan rutinitas hidupmu berantakan dan semakin sulit untuk hidup sehat.

Jadi buang rasa malas sejauh mungkin dan mulailah hidup disiplin. Ubah rutinitas hidupmu secara perlahan, istirahat yang cukup dan berolahraga ringan. Tak lupa komsumsi pula makanan yang sehat.

2. Buat Jurnal Rasa Syukur.

Ketika ada masalah dan ujian yang sulit, itu akan membuat rasa syukur yang kita miliki berkurang. Sehingga hidup terasa tidak adil, hampa dan menyesakkan.

Halaman Selanjutnya

Untuk itu, buatlah jurnal rasa syukur setiap hari agar kamu selalu merasa hidupmu terbekati. Misal, kamu menuliskan apa yang kamu dapatkan hari ini, pertemuan dengan orang baik, rasa syukur memiliki teman dan keluarga yang sayang dan hal lainnya.