7 Hal yang Harus Kamu Lakukan Untuk Membuat Gairah Seks Tetap Stabil
- Freepik.com
Olret – Kehilangan gairah dalam berhubungan bisa disebabkan oleh banyak faktor. Bahkan kesehatan kamu yang menurun bisa saja menyebabkan gairah seks atau libido juga menurun drastis.
Karena itu untuk menjaga kestabilan gairah seks atau libido supaya hubungan tetap intim dan harmonis, jangan lupa lakukan 7 kebiasaan ini.
1. Perbanyak Me Time
Gairah seksual akan lebih cepat menurun saat pikiran stress dan tubuh terasa lelah setelah menghabiskan waktu dengan pekerjaan yang monoton juga membosankan sepanjang hari.
Kamu butuh lebih banyak me time dan menikmati waktu dengan tubuhmu sendiri. Seperti melakukan yoga, meditasi, pijatan yang ringan dan merilekskan, spa atau mandi di penghujung hari dengan lebih santai dan tidak terburu-buru.
Intinya, kamu harus bekerja sama dengan pasangan, supaya kamu sendiri tidak terlalu disibukkan dengan pekerjaan rumah tangga juga anak. Pasangan punya waktunya untuk me time dan memanjakan tubuh, begitu pula denganmu.
2. Bereskplorasi Dengan Gaya Seks Baru
Membuat Gairah Seks Tetap Stabil
- Freepik.com
Selain mengusahakan untuk melakukan hubungan intim secara rutin. Supaya gairah seks meningkat, kamu dan pasangan bisa mengeksplorasi berbagai gaya seks baru yang bisa jadi menyenangkan untuk dicoba. Lagipula sekarang ini, ada banyak gaya yang bisa kamu jadikan referensi.
Ditambah lagi dengan melakukan berbagai gaya baru, maka kenikmatan dalam hubungan seksual juga bisa meningkat. Bisa jadi pengalaman orgasme pasangan ataupun dirimu sendiri akan memunculkan candu dan kenyamanan saat melakukan hubungan seksual.
3. Utarakan Keinginanmu Pada Pasangan
Pada dasarnya seks adalah tentang kesenangan dua orang. Jadi, kamu juga memiliki izin untuk menikmati apa pun yang disuka saat berhubungan dan berhak mendapatkan kepuasan yang sama dari pasangan.
Karena itu, saat berhubungan, jangan merasa malu atau ragu untuk meminta pasangan melakukan sesuatu yang memang sangat kamu inginkan atau yang ingin kamu rasakan sensasinya.
Selama pasangan tidak terpaksa melakukannya, toh tidak ada salahnya meminta. Jika memang ada yang keberatan diantara kalian. Semisal pasangan tidak yakin mampu melakukan keinginan kamu, barulah mencoba alternative lain.
Intinya, cari tahu apa yang disukai diri sendiri dan pasanganmu saat berhubungan seksual, juga bisa meningkatkan gairah seks.
4. Jangan Takut Untuk Membangun Komunikasi Yang Sehat Soal Seks
Tips Bagi Wanita untuk Mengomunikasikan yang Diinginkan di Ranjang
- freepik.com
Berhentilah menganggap membicarakan aktivitas seksual dengan pasangan adalah hal yang tabu atau tidak layak untuk dibicarakan. Bagaimanapun kamu juga berhak mendapatkan kepuasan yang sama, sehingga gairah seksualmu juga meningkat.
Apalagi, jika hubungan di ranjang menyenangkan, biasanya, hubungan lain pun juga akan ikut terasa menyenangkan dan lebih mudah meningkatkan kenyamanan secara emosional.
Karena itu, jangan takut membangun komunikasi yang sehat soal seks. Jika ada sesuatu dari pasangan yang sulit membuat kamu puas. Maka bicarakan dengan baik-baik atau berikan surprise untuk membuatnya mengerti tanpa merasa tersinggung.
5. Bangun Kepercayaan Diri Pada Tubuhmu
Mendorong transaksi fantasi
- freepik.com
Terkadang gairah seks juga bisa menurun, karena kamu merasa tidak percaya diri dengan tubuh yang kamu miliki. Kamu merasa tubuhmu tidak ideal, berlemak, tidak menggairahkan pasangan atau kekurangan-kekurangan lain yang membuat kamu merasa insecure.
Padahal pasanganmu sebenarnya nyaman-nyaman saja dengan tubuhmu dan tidak pernah mempermasalahkannya.
Karena itu untuk membangun kepercayaan diri. Pastikan kamu melakukan usaha-usaha untuk membentuk tubuh ideal sebagaimana yang kamu inginkan.
Seperti melakukan olahraga, perawatan dan yoga untuk menghilangkan stress juga tekanan. Dengan hidup sehat dan membangun kepercayaan diri pada tubuh yang kamu miliki. Kamupun bisa lebih pede saat melayani pasangan.
6. Lepaskan Tekanan Dengan Membicarakan Kepuasan Seksual Dengan Pasangan
Jika poin nomor 5 yang menjadi masalahmu, yaitu masalah kepercayaan diri. Maka selain berolahraga dan memiliki pola hidup yang sehat, kamu bisa membicarakan soal kepuasan seksual dengan pasangan untuk melepaskan tekanan yang selama ini kamu pikirkan.
Seperti kamu bisa meminta pendapat pasangan, apakah kamu harus diet atau tidak? Apakah kamu perlu melakukan senam? Apakah lemak ditubuhmu menganggu kepuasan kalian atau hal lainnya.
Biasanya kata-kata motivasi dan penenang dari pasangan, akan membantumu untuk melepaskan beban juga tekanan yang kamu rasa. Jadi, kamu tidak takut lagi atau merasa was-was sendiri.
7. Konsultasikan Dengan Medis
Saat kamu sudah melakukan 6 hal di atas, tapi masih merasa gairah seksual yang kamu miliki kurang atau menurun. Kamu sadar tidak bisa memuaskan pasangan sepenuhnya.
Lebih baik segera konsultasikan dengan medis atau dokter. Bisa jadi gairah seksual kamu menurun karena factor seperti masalah kesehatan mental, obat-obatan, perubahan fisik, perubahan hormonal, dan banyak hal lainnya.
Sehingga kamu bisa segera menemukan solusinya dan kembali harmonis dengan pasangan. (Ika Tusiana)
