4 Zodiak yang Memprioritaskan Pertumbuhan Pribadi dengan Merangkul Kesehatan

Mendapatkan setidaknya 7 jam tidur setiap malam adalah praktik yang mengubah hidup yang banyak dilakukan oleh Scorpio.

Hal ini karena tidur yang cukup membantu mereka tetap berada dalam suasana hati yang baik, lebih fokus, dan mengurangi rasa kantuk di siang hari.

Jadi, jika mereka sulit tidur, mereka mempertimbangkan untuk membentuk kebiasaan baik seperti bersantai satu atau dua jam sebelum tidur atau melakukan teknik relaksasi seperti pernapasan lambat atau meditasi tepat sebelum tidur.

Menulis jurnal atau mencatat pikiran, perasaan, aktivitas hari itu, dan apa yang mungkin telah mereka lakukan secara berbeda juga merupakan hobi lain yang disukai Scorpio. Namun mereka mempertahankan tujuan yang realistis.

Meskipun demikian, keuntungan terbesar dari praktik positif seperti ini adalah manfaatnya bagi Scorpio dalam semua aspek kehidupan mereka!

3. Aries



Ohm Pawat

Photo :

• instagram

Salah satu hobi favorit Aries adalah menemukan sesuatu yang bermanfaat secara fisik dan melakukannya secara rutin setidaknya 30-60 menit setiap hari.

Halaman Selanjutnya

Banyak dari mereka suka melakukan aktivitas fisik berat setidaknya 20 menit untuk mengeluarkan keringat. Mereka juga menikmati kebiasaan positif seperti tidak membaca email sebelum tidur, detoksifikasi media sosial, dan tidak berbelanja online secara impulsif pada larut malam.