4 Zodiak yang Sangat Menyukai Olahraga, Badan Sehat Selalu
- freepik.com
Olret VIVA – Dalam hal rutinitas olahraga sehari-hari, orang-orang yang lahir dengan zodiak tertentu suka merencanakan hari atau bahkan minggunya jauh-jauh hari.
Memang benar, orang-orang ini menganggap kebugaran lebih dari sekadar waktu yang mereka habiskan untuk berkeringat di gym.
Bagaimanapun juga, rutinitas latihan itu sendiri sangatlah penting, namun mereka berpendapat bahwa kebiasaan sehari-hari merekalah yang menentukan seberapa baik mereka dapat mengasah fisik mereka.
Oleh karena itu, mereka memikirkan cara untuk memaksimalkan efektivitas latihan mereka agar memberikan dampak positif pada kesehatan jangka panjang mereka.
Sebagai permulaan, mereka tahu bahwa pola makan yang baik, tidur yang baik, dan elemen lainnya juga penting. Jadi, mereka mulai menciptakan ritual sebelum latihan yang masuk akal yang menjamin pemulihan mereka dengan tepat dan mendorong upaya mereka
Dilansir dari Pinkvilla (19/10), berikut ini 4 Zodiak yang Sangat Menyukai Olahraga, Badan Sehat Selalu.
1. Leo
Tips olahraga saat puasa
- freepik
Leo cenderung membuat daftar prioritas untuk latihan mereka di awal hari. Daftar tersebut biasanya mencakup tujuan kebugaran jangka pendek dan aktivitas yang ingin mereka lakukan yang akan membawa mereka lebih dekat ke target yang ingin mereka capai.
Ini bisa berupa apa saja mulai dari olahraga hingga mengencangkan perut, memperkuat otot inti, dan lain-lain. Daftar hal yang harus dilakukan membuat Leo tetap pada jalurnya dan memberi mereka tujuan.
Selain itu, jika tujuannya adalah untuk menjadi sehat, mereka mungkin menjalani rutinitas pra-latihan yang ketat dengan menghindari makanan tinggi gula. Karena itu, tanda-tanda api ini mencoba mengonsumsi makanan tinggi protein dan serat agar merasa energik dan memaksimalkan latihan mereka.
2. Libra
Olahraga
- shutterstock
Libra berpendapat bahwa minum lebih banyak air adalah salah satu praktik paling sehat yang dapat mereka terapkan, terutama selama bulan-bulan musim panas atau cuaca hangat secara umum.
Jadi, mereka suka menenggak banyak cairan agar merasa terhidrasi saat jogging. Beberapa dari mereka bahkan mungkin menambah taruhannya dengan memasukkan 1 atau 2 irisan lemon atau mentimun ke dalam teko untuk membuatnya terasa lebih enak.
Dengan cara ini, mereka berharap untuk tetap terhidrasi saat berolahraga berjam-jam!
Terlebih lagi, Libra tidak suka berolahraga dengan perut kosong, sehingga mereka mengonsumsi buah-buahan atau salad sayuran ringan setiap hari sebelum berlari. Mereka ingin memberi tubuh bahan bakar yang dibutuhkan untuk menjalani latihan terberat setiap hari.
3. Pisces
Olahraga Menurunkan Kadar Kolesterol
- freepik.com/author/jcomp
Zodiak air ini percaya bahwa tubuh mereka adalah kuilnya, jadi mereka bertindak sesuai dengan itu untuk memastikan mereka menjaga kelenturan dan kekuatan yang baik.
Olahraga teratur adalah suatu keharusan bagi mereka, dan mereka membuat makanan bergizi untuk menghindari godaan untuk membeli gorengan ketika mereka merencanakan sesi olahraga di kemudian hari.
Pisces juga mengonsumsi beragam buah-buahan dan sayuran berwarna dalam salad untuk mendapatkan vitamin dan mineral yang mereka butuhkan untuk berolahraga.
Baik mereka akan jalan-jalan atau berenang sesuai jadwal yang mereka pilih, aktivitas pra-latihan mereka mencakup makan makanan kaya vitamin setidaknya lebih dari satu jam sebelum mereka berangkat.
4. Scorpio
Berolahraga/Yoga
- google image
Meski sibuk dengan fokus pada karier, Scorpio memilih berolahraga di sore hari untuk memenuhi target kebugarannya tanpa mengganggu jadwal kantor.
Ditambah lagi, mereka ingin memaksimalkan manfaat yang didapat dari olahraga. Jadi, mereka menelepon temannya atau mengajak temannya untuk ikut jogging di taman.
Mereka berharap kebersamaan yang bersahabat ini dapat meningkatkan mood mereka dan membuat mereka rutin berolahraga. Selain itu, mereka suka merencanakan hari mereka dengan mendiversifikasi cara latihan beberapa kali seminggu untuk memastikan mereka tidak bosan.
Banyak dari zodiak ini yang ingin meningkatkan taruhannya setiap tahun dalam hal kesehatan. Jadi, mereka memiliki rutinitas yang ketat untuk membantu mereka mengasah fleksibilitas dan mencapai tujuan kebugaran mereka.
