6 Tips Healing Low Bugdet Yang Bisa Kamu Lakukan Di Rumah

Daripada liburan, mengeluarkan uneg-uneg juga keluh kesah secara langsung, serta menguatkan diri sendiri dengan berbagai cara, lebih efektif sebagai aktivitas healing. Nah, ungkapkan atau tuliskan semua keluh kesah dan perasaanmu ke dalam jurnal pribadi.

Dengan begitu, kamu akan memahami emosi negatif dalam dirimu, lalu mengubahnya menjadi semangat-semangat positif. Dengan menulis, kamu bisa mengungkapkan segalanya sekaligus lebih mensyukuri hidup yang kamu punya.

3. Olahraga Ringan



Jenis Olahraga Menurunkan Berat Badan

Photo :

• freepik.com

Selain menjaga kesehatan, olahraga yang teratur juga bisa menghilangkan stres dan membuat pikiran kembali segar. Karena itu, kamu bisa menjadikan olahraga ringan di rumah sebagai aktivitas healing. Misal dengan berjalan kaki, melakukan pelemasan badan ringan, senam dan melonggarkan otot-otot yang kaku.

Nah, dengan melakukan olahraga yang teratur, sekaligus menikmati udara yang segar di pagi hari. Maka kamu akan lebih siap menjalani segala aktivitas di hari itu dan lebih bersemangat.

4. Melakukan Pijatan atau Relaksasi 

Halaman Selanjutnya

Menggunakan jasa pijat juga merupakan aktivitas healing yang murah meriah. Apalagi, di jaman sekarang kamu bisa memanggil tukang pijat untuk datang langsung ke rumah. Jadi tidak perlu keluar.