6 Tips Healing Low Bugdet Yang Bisa Kamu Lakukan Di Rumah

Tips Healing Low Bugdet di rumah
Sumber :
  • freepik.com

Daripada liburan, mengeluarkan uneg-uneg juga keluh kesah secara langsung, serta menguatkan diri sendiri dengan berbagai cara, lebih efektif sebagai aktivitas healing. Nah, ungkapkan atau tuliskan semua keluh kesah dan perasaanmu ke dalam jurnal pribadi.

5 Cara Meningkatkan Performa Seksual Pria, Jaga Berat Badan Hingga Rutin Olahraga

Dengan begitu, kamu akan memahami emosi negatif dalam dirimu, lalu mengubahnya menjadi semangat-semangat positif. Dengan menulis, kamu bisa mengungkapkan segalanya sekaligus lebih mensyukuri hidup yang kamu punya.

3. Olahraga Ringan

Jenis Olahraga Menurunkan Berat Badan

Photo :
  • freepik.com
Meski Tak Sedang Bahagia, Tetap Syukuri Jalan Yang Tuhan Berikan Agar Kamu Tak Begitu Bersedih

Selain menjaga kesehatan, olahraga yang teratur juga bisa menghilangkan stres dan membuat pikiran kembali segar. Karena itu, kamu bisa menjadikan olahraga ringan di rumah sebagai aktivitas healing. Misal dengan berjalan kaki, melakukan pelemasan badan ringan, senam dan melonggarkan otot-otot yang kaku.

Nah, dengan melakukan olahraga yang teratur, sekaligus menikmati udara yang segar di pagi hari. Maka kamu akan lebih siap menjalani segala aktivitas di hari itu dan lebih bersemangat.

4. Melakukan Pijatan atau Relaksasi 

Halaman Selanjutnya
img_title
5 Cara Mengurangi Bau Badan dan Keringat di Ketiak Saat Cuaca Panas