6 Bentuk Self-Care yang Harus Kamu Terapkan, Supaya Kamu Berharga

Olret – “Jangan terlalu membebani diri sendiri, ingat hidup ini untuk dinikmati bukan selalu dikeluhkan”

Jika bukan kamu sendiri yang lebih peduli pada tubuhmu juga dirimu, lalu siapa lagi? Berharap pada orang lain seperti pasangan atau keluarga pun, terkadang masih mengecewakan dan membuat kamu terluka, meski mereka tidak sadar sedang melukai kamu.

Apalagi, yang tahu detail kebutuhan serta kebahagiaan apa saja yang kamu perlukan. Tentu saja, hanya dirimu sendiri yang lebih memahaminya. Karena itu, dalam menjalani hidup, kamu harus pandai-pandai untuk self-care atau merawat dirimu sendiri dengan sebaik-baiknya.

Jangan mudah bergantung pada orang lain dan tetap mengandalkan diri sendiri, khususnya untuk kesehatan mental juga kewarasanmu. Selain itu supaya kamu tidak mudah diremehkan oleh siapa saja sekaligus lebih merasa berharga selama menjalani hidup.

Dan inilah 6 bentuk self-care yang harus kamu terapkan saat menjalani kehidupan sehari-hari. Percayalah, semakin sering kamu melakukannya, kamu akan lebih bahagia.

1. Memberi Apresiasi Pada Dirimu Sendiri



Memberi Apresiasi Pada Dirimu Sendiri

Photo :

• freepik.com@jcomp

Halaman Selanjutnya

Apresiasi atau penghargaan, tidak perlu menunggu dari orang lain. Kamu pun bisa mengapresiasi dirimu sendiri dengan merasa bangga atas hasil atau pencapaian yang kamu miliki. Meski, di mata orang lain apa yang kamu lakukan terlihat remeh atau biasa saja. Tapi, tetap saja, jika bukan kamu yang melakukannya lalu siapa lagi.