6 Tips Membantu Mahasiswa Agar Tidak Stres dan Tertekan Pada Aktivitas Pendidikannya

2. Lakukan Hobi 



Tekuni Hobi Di Ruang Nyata

Photo :

• freepik.com@jcomp

Di sela-sela kesibukan perkuliahan, kamu bisa mengisinya dengan melakukan hobi yang menyenangkan. Seperti travelling, fotografi dan lain sebagainya. Apalagi, jika kamu mempunyai komunitas sendiri, itu akan menambah keseruan dirimu dan kawan-kawan. 

3. Makan Makanan Sehat.

Anak kuliahan biasanya lebih berhemat dalam urusan makan. Alasannya karena lebih memilih menggunakan uang untuk membeli buku atau kebutuhan kuliah lainnya. 

Namun, meski berhemat, tetap utamakan makan makanan sehat dan bergizi. Kurangi junk food atau makanan instan. Lebih bagus lagi, jika sesekali makan makanan favorit saat kamu sangat stress. Menikmati makanan juga membantu mengurangi tekanan dan bad mood.

4. Kurangi Rasa Malas Malas 

Halaman Selanjutnya

Saat ada pandemi, biasanya kamu akan lebih banyak menghabiskan waktu dengan rebahan atau bermain gadget. Padahal kegiatan itu adalah kegiatan negatif yang bisa membuat kamu lebih stress.