Mario Dandy Nangis saat Reka Ulang, Ini 5 Pentingnya Menangis Menurut Peneliti

2. Menenangkan diri



Jadilah bahu untuk menangis, jika perlu

Photo :

• U-Repot

Menurut Gracanin et al dalam penelitian dengan judul Meaning and importance of weeping. New Ideas in Psychology, pada halaman 47, 72-76.), proses biologis mungkin paralel dengan proses penilaian kembali yang sejalan dengan tangisan, yang mengarah pada regulasi homeostatis.

Disarankan bahwa air mata yang mengalir di pipi mungkin memiliki efek memijat yang dapat menyebabkan pelepasan endorphin. Alasannya adalah ketika kita menyentuh dan memijat kulit dengan lembut, kita merasa lebih baik karena endorphin yang dihasilkan dari kontak kulit yang lembut. Endorfin dikatakan menyebabkan sensasi yang menenangkan serta analgesia.

Contoh lain untuk mendukung klaim ini adalah kontak air pada kulit selama mandi telah diusulkan untuk pengobatan depresi karena kemampuannya untuk melepaskan endorfin.

3. Melampiaskan perasaannya



Menangis Ingin Menikah

Photo :

• Tangkapan layar TikTok

Lebih sering daripada tidak, seseorang menangis untuk melampiaskan perasaannya. Beberapa orang menangis karena sedih, stres, frustrasi atau bahkan bahagia. Beberapa peneliti kemudian menyarankan bahwa menangis adalah cara untuk mengungkapkan perasaan seseorang, bukan menekan perasaan tersebut dan mengurangi intensitas perasaan tersebut.

Halaman Selanjutnya

Orang biasanya melaporkan bahwa mereka menerima rasa kepuasan ketika mereka dapat mengekspresikan emosinya melalui tangisan. Ini sangat sejalan dengan konsep katarsis, yaitu pembersihan emosi atau pelepasan ketegangan emosional.