8 Tanda Istri Mengalami Stress Berat. Sebelum Terlambat, Suami Wajib Peka!
- freepik.com
Olret – 8 Tanda Istri Mengalami Stress Berat. Sebelum Terlambat, Suami Wajib Peka!
Pekerjaan istri atau ibu rumah tangga yang monoton, penuh tekanan dan tuntutan dapat membuat mereka stress berat. Belum lagi jika ada masalah dengan anak/rumah tangga, dirinya yang disalahkan atau menyalahkan diri, kemudian merasa gagal menjadi istri dan orang tua. Stress yang dialami istri pun bisa parah dan berbahaya bagi keselamatan, seperti baby blues.
Karena itu, disinilah pentingnya peran keluarga dan suami. Orang terdekat wajib memberikan perhatian, bantuan, dan dukungan agar istri bisa menjalani perannya dengan baik.
Dan inilah beberapa tanda istri yang mengalami stress berat. Sebelum terlambat segera berikan bantuan yang dibutuhkan istri.
1. Mudah Marah dan Gelisah
Apakah istrimu akhir-akhir ini sering marah, mudah tersinggung, bahkan meledak-ledak dalam menyampaikan emosinya?
Hal itu bisa jadi tanda jika dia lelah atau sedang stress berat. Biasanya kemarahan itu akan ditunjukkan pada orang terdekatnya, misal suami atau anak-anak.
Nah, jika kamu sering mendapati istrimu seperti itu. Coba ajak mengobrol dan dengarkan keluh kesah juga keinginannya.
2. Kehilangan Minat Pada Aktivitas Yang Disukai
Stres dan tertekan membuat seseorang enggan untuk melakukan apapun, bahkan aktivitas yang sangat dia sukai sekalipun. Misalnya saja, jika kamu dulu sering melihat istrimu mengisi waktunya dengan hobi yang disukai. Namun, akhir-akhir ini dia lebih banyak tidur dan malas melakukan apapun.
Hal itu bisa menjadi tanda jika dia sedang stress, kehilangan fokus dan konsentrasi. Sehingga tidak bersemangat.
3. Sulit Tidur
Meski hanya berleha-leha dan tiduran, orang yang stress tidak bisa tidur dengan lelap. Dia akan lebih banyak gelisah dan terjaga sepanjang malam.
Sebab ada yang sedang dia pikirkan atau lamunkan sampai membuatnya begitu gelisah.
4. Tidak Berenergi
Saat istri stress, dia akan terlihat tidak bersemangat dalam mengerjakan apapun. Sebab rasa stress sendiri menguras energinya, belum lagi rasa lelah karena kurang tidur serta banyak pikiran.
5. Sulit Berpikir Jernih, Cepat Lupa, Sulit Mengingat dan Tidak Bisa Mengambil Keputusan
Dampak negatif lainnya dari stress yang berlebihan adalah sulit berpikir jernih, tidak fokus saat diajak berbicara, mudah lupa dan tidak bisa mengambil keputusan dengan baik.
Seringkali kamu akan melihat istrimu melamun dan melakukan kesalahan saat bekerja atau beraktivitas.
6. Selera Makan Dan Berat Badan Yang Berubah
Ada beberapa orang yang menunjukkan perubahan pada selera makan saat dia sedang stress. Ada yang menambah porsinya lebih dari biasanya, ada yang tidak berselera sama sekali.
Tentu hal itu akan berpengaruh pada kenaikan/penurunan berat badan.
7. Sakit Pada Bagian Kepala, Perut Dan Punggung
Jika istrimu sering mengeluhkan sakit di bagian kepala, perut atau punggung. Awas! itu juga bisa menjadi tanda jika dirinya sedang tidak baik-baik saja.
Rasa stress menekan otak sehingga membuatnya sering merasa sakit di kepala dan pundak, belum lagi kurangnya tidur membuat badan sakit-sakitan.
8. Mendapatkan Bisikan Soal Kematian Atau Berpikir Tentang Bunuh Diri
Banyak pemberitaan dimana istri atau ibu rumah tangga yang tega membunuh anak-anaknya sendiri, kemudian bunuh diri. Perbuatan tersebut muncul karena rasa stress yang terus menumpuk dan membuat seseorang mengalami gangguan pada mentalnya.
Istri atau ibu rumah tangga yang mengalami baby blues atau tekanan mental akan mendapatkan bisikan soal kematian dan bunuh diri. Seolah kematian adalah jalan paling baik untuk menyelesaikan masalahnya.
Nah, jika istrimu mempunyai pemikiran seperti ini. Support dia untuk sembuh dengan mengajaknya konsultasi di psikiater atau psikolog.