8 Tantangan yang Dihadapi Orang dengan Gangguan Kesehatan Mental, Jangan Menyerah!
- https://www.pexels.com/@olly
Terus-menerus merasa sendirian sebagai akibat sering diacuhkan, tidak diperhatikan, diremehkan. Merasa bahwa apapun yang dia rasakan sekalipun ia mencoba untuk mengutarakan perasaannya tidak akan ada yang peduli.
Alhasil seberat apapun masalah yang sedang ia hadapi maka dengan keras pula ia berusaha menutupi. Pada titik terendah hingga tak sanggup lagi menahan beban tekanan batin ia mengambil jalur pintas yaitu mengakhiri hidup.
Stop berpikir demikian. Masih banyak orang-orang baik di dunia ini yang mau peduli dengan kita. Meski jumlahnya tidak banyak namun mereka akan berbagi ketulusan pada kita.
3. Merasa Tidak Layak untuk Pulih
Semua orang berhak untuk kembali sehat secara mental, bangun dari keterpurukan, menjadi lebih positif dari sebelumnya. Untuk itu, buang jauh-jauh pikiran buruk bahwa kita tidak layak untuk pulih dari sakit mental.
4. Merasa Berbeda dengan Orang Lain
Gangguan kesehatan mental yang parah memang sangat merugikan diri sendiri. Mereka penderita gangguan kesehatan mental acapkali merasa tak seberuntung orang lain, merasa berbeda dalam segala hal dan terus berpikir mereka tidak berguna. Perasaan-perasaan semacam inilah yang perlu untuk dilawan supaya kita bisa sembuh.
