Kurang Tidur
Sering Kehilangan Fokus di Tengah Pekerjaan? Penyebabnya Tidak Selalu Kurang Tidur
Life
27 hari lalu
Sulit fokus bukan selalu tanda kurang disiplin. Perhatikan pola tidur, kondisi fisik, beban pikiran, dan kebiasaan bekerja sebelum menentukan penyebabnya.
Kenapa Suara Kecil Tiba-Tiba Terasa Mengganggu Saat Lagi Capek? Bisa Jadi Ini Alasannya
Life
sekitar 1 bulan lalu
Kalau suara kecil terasa sangat mengganggu setelah menjalani hari yang panjang, mungkin masalahnya bukan pada suara tersebut tapi kondisi tubuh dan otak yang kelelahan.
Sakit Kepala Akibat Kurang Tidur? Ini yang Harus Dilakukan
Kesehatan
sekitar 1 bulan lalu
Itulah penjelasan mengenai sakit kepala akibat kurang tidur, ini yang harus dilakukan. Sakit kepala akibat kurang tidur dapat dibedakan menjadi dua macam, sakit kepala te
Dalam banyak kasus, kedutan pada kelopak mata atau eyelid twitching bukan sesuatu yang berbahaya dan bisa hilang dengan sendirinya. Namun, ada beberapa kebiasaan ini.
8 Hal yang Terjadi pada Tubuh Saat Kurang Tidur
Kesehatan
2 bulan lalu
Itulah penjelasan mengenai delapan hal yang terjadi pada tubuh saat kurang tidur. Kurang tidur dapat memicu dampak yang berbahaya bagi tubuh dan kesehatan.
Itulah penjelasan mengenai berapa jam tidur yang sebenarnya Anda butuhkan. Tidur dengan durasi waktu yang cukup memang sangat dibutuhkan oleh kesehatan tubuh.
Lembur memang terkadang tidak bisa dihindari. Namun, jika sudah menjadi rutinitas, ada baiknya mulai mengevaluasi pola kerja dan memberikan waktu bagi tubuh.
Kelancaran BAB tidak hanya dipengaruhi oleh apa yang dimakan, tetapi juga bagaimana kebiasaan sehari-hari, terutama di malam hari. Yuk terapkan 5 kebiasaan ini!
Dengan mengenali pemicunya, kita bisa mulai dari langkah sederhana seperti memperbaiki pola tidur, cukup minum air, mengatur stres, dan mengurangi paparan layar.
Sulit fokus tanpa gangguan bukan hal yang aneh. Biasanya ini terjadi karena kombinasi kebiasaan, kondisi tubuh, dan cara otak beradaptasi dengan lingkungan.
Sakit kepala yang sering muncul tanpa sebab jelas biasanya bukan benar-benar “tanpa sebab”. Justru, sering kali dipicu oleh kebiasaan kecil yang dilakukan setiap hari.
Untuk menjaga kualitas tidur, ada beberapa kebiasaan sederhana yang bisa diterapkan. Coba perbaiki dan simak ulasannya di bawah ini sampai selesai ya!
Terpopuler
3 Manfaat Kesehatan Minyak Kelapa
Kesehatan
15 Nov 2026
Itulah penjelasan mengenai tiga manfaat kesehatan minyak kelapa. Minyak kelapa memiliki sejumlah manfaat yang mulai terungkap bagi kesehatan Anda, baik saat ditambahkan k
Itulah penjelasan mengenai manfaat minyak kelapa untuk menurunkan berat badan. Meskipun demikian, walaupun mungkin tidak meningkatkan penurunan berat badan, ini adalah le
Itulah penjelasan mengenai bisakah minyak kelapa membantu Anda menurunkan berat badan. Minyak kelapa bukanlah bahan ajaib penunjang penurunan berat badan sebagaimana yang
"Doctor X" Berakhir Dengan Raihan Rating No. 1, Sementara "100 Days Of Deception" Mencapai Rekor Tertinggi Baru
Idol
15 Nov 2026
Pada tanggal 14 November, drama bergenre *medical noir* yang dibintangi oleh Kim Ji Won ini menayangkan episode terakhirnya. Menurut Nielsen Korea, episode pamungkas
Ada orang yang selalu berusaha menyelesaikan segala sesuatu sendirian, bahkan ketika sebenarnya sedang kesulitan. Mengapa ada tipe orang yang sungkan menerima bantuan?
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Terpopuler: Update Ranking FIFA Timnas Indonesia usai Sudan dan Kazakhstan, Justin Hubner Bidik Premier League
Bola
15 Nov 2026
Terpopuler VIVA Bola Sabtu (14/11/2026): update ranking FIFA Timnas Indonesia, Justin Hubner dilirik klub Eropa, comeback Ronaldinho, hingga tragedi Yardan Akhsani.
Bilal Hasan menghadapi Luis Gurule di UFC 334. Simak link live streaming duel petarung berdarah Indonesia yang membuka main card di Madison Square Garden.
Ramalan Shio Minggu 15 November 2026: Ayam Paling Beruntung, Babi Diminta Menahan Diri
Lifestyle
15 Nov 2026
Dalam ramalan shio Minggu (15/11/2026), beberapa pemilik shio diprediksi mendapat dorongan positif dalam pekerjaan dan keuangan. Shio Ayam termasuk yang paling beruntung.
Kapan Pengganti Gibran Diumumkan? Prabowo Segera Ajukan Dua Nama untuk Isi Kursi Wapres
Berita
15 Nov 2026
MPR menjadwalkan pemilihan pengganti Gibran pada 2 Desember 2026. Prabowo memiliki waktu 14 hari untuk mengajukan dua nama calon Wakil Presiden. Baca di sini
Pesan Menohok DPP GMNI untuk Menteri: Fokus Saja Urus Rakyat, Jangan Gaduh soal Kursi Wapres
Berita
15 Nov 2026
Ketua Umum DPP Gerakan Mahasiswa Nasional Indonesia (GMNI) Sujahri Somar lontarkan pesan menohok ke para Menteri soal polemik nama-nama calon Wapres pengganti
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
"Doctor X" Berakhir Dengan Raihan Rating No. 1, Sementara "100 Days Of Deception" Mencapai Rekor Tertinggi Baru
Idol
15 Nov 2026
Pada tanggal 14 November, drama bergenre *medical noir* yang dibintangi oleh Kim Ji Won ini menayangkan episode terakhirnya. Menurut Nielsen Korea, episode pamungkas
Itulah penjelasan mengenai manfaat minyak kelapa untuk menurunkan berat badan. Meskipun demikian, walaupun mungkin tidak meningkatkan penurunan berat badan, ini adalah le
Itulah penjelasan mengenai bisakah minyak kelapa membantu Anda menurunkan berat badan. Minyak kelapa bukanlah bahan ajaib penunjang penurunan berat badan sebagaimana yang