Kurang Tidur
Sulit fokus bukan selalu tanda kurang disiplin. Perhatikan pola tidur, kondisi fisik, beban pikiran, dan kebiasaan bekerja sebelum menentukan penyebabnya.
Kenapa Suara Kecil Tiba-Tiba Terasa Mengganggu Saat Lagi Capek? Bisa Jadi Ini Alasannya
Life
17 hari lalu
Kalau suara kecil terasa sangat mengganggu setelah menjalani hari yang panjang, mungkin masalahnya bukan pada suara tersebut tapi kondisi tubuh dan otak yang kelelahan.
Sakit Kepala Akibat Kurang Tidur? Ini yang Harus Dilakukan
Kesehatan
sekitar 1 bulan lalu
Itulah penjelasan mengenai sakit kepala akibat kurang tidur, ini yang harus dilakukan. Sakit kepala akibat kurang tidur dapat dibedakan menjadi dua macam, sakit kepala te
Mata Sering Kedutan Padahal Tidak Mengantuk? Ini Beberapa Pemicunya
Kesehatan
sekitar 1 bulan lalu
Dalam banyak kasus, kedutan pada kelopak mata atau eyelid twitching bukan sesuatu yang berbahaya dan bisa hilang dengan sendirinya. Namun, ada beberapa kebiasaan ini.
8 Hal yang Terjadi pada Tubuh Saat Kurang Tidur
Kesehatan
sekitar 1 bulan lalu
Itulah penjelasan mengenai delapan hal yang terjadi pada tubuh saat kurang tidur. Kurang tidur dapat memicu dampak yang berbahaya bagi tubuh dan kesehatan.
Berapa Jam Tidur yang Sebenarnya Anda Butuhkan? Berikut Penjelasannya
Kesehatan
sekitar 1 bulan lalu
Itulah penjelasan mengenai berapa jam tidur yang sebenarnya Anda butuhkan. Tidur dengan durasi waktu yang cukup memang sangat dibutuhkan oleh kesehatan tubuh.
Lembur memang terkadang tidak bisa dihindari. Namun, jika sudah menjadi rutinitas, ada baiknya mulai mengevaluasi pola kerja dan memberikan waktu bagi tubuh.
Kelancaran BAB tidak hanya dipengaruhi oleh apa yang dimakan, tetapi juga bagaimana kebiasaan sehari-hari, terutama di malam hari. Yuk terapkan 5 kebiasaan ini!
Dengan mengenali pemicunya, kita bisa mulai dari langkah sederhana seperti memperbaiki pola tidur, cukup minum air, mengatur stres, dan mengurangi paparan layar.
Sulit fokus tanpa gangguan bukan hal yang aneh. Biasanya ini terjadi karena kombinasi kebiasaan, kondisi tubuh, dan cara otak beradaptasi dengan lingkungan.
Sakit kepala yang sering muncul tanpa sebab jelas biasanya bukan benar-benar “tanpa sebab”. Justru, sering kali dipicu oleh kebiasaan kecil yang dilakukan setiap hari.
Untuk menjaga kualitas tidur, ada beberapa kebiasaan sederhana yang bisa diterapkan. Coba perbaiki dan simak ulasannya di bawah ini sampai selesai ya!
Terpopuler
Pasar Mobil Listrik Tumbuh Pesat, Teknologi PHEV Tawarkan Fleksibilitas Berkendara
Otomotif
24 Okt 2026
Pasar kendaraan elektrifikasi Indonesia tumbuh pesat pada 2025. Kenali teknologi PHEV, perbedaannya dengan BEV dan HEV, serta spesifikasi DFSK E5 Plus.
Huawei Pura 90 Plus Mulai Buka Pre-Order, Usung Desain Melengkung dan Kamera 50MP
Gadget
24 Okt 2026
Huawei resmi membuka pemesanan awal Huawei Pura 90 Plus di Tiongkok pada 23 Oktober 2026. Bersamaan dengan itu, perusahaan merilis teaser resmi pertama.
Xiaomi 18 Pro Series Dikabarkan Lebih Mahal, Ini Bocoran Harga dan Spesifikasinya
Gadget
24 Okt 2026
Xiaomi 18 Pro dan Xiaomi 18 Pro Max mulai menjadi sorotan lewat bocoran harga pasar Eropa yang terbilang tinggi. Menurut laporan terbaru dari Prancis.
Itulah penjelasan mengenai bagaimana kanker payudara papiler didiagnosis dan diobati. Kanker payudara papiler dapat ditangani dengan berbagai cara di antaranya yaitu oper
Honor Magic 9 Series Diklaim Jadi Flagship Android Terlaris 2026, Catat 390 Ribu Aktivasi
Gadget
24 Okt 2026
Seri Honor Magic 9 diklaim berhasil mengungguli penjualan kumulatif smartphone Android flagship lain yang diluncurkan sepanjang 2026. Simak selengkapnya.
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Bek muda Reno Munz berpeluang memperkuat Timnas Indonesia setelah klub yang dibelanya, KVC Westerlo, menyoroti hak sang pemain untuk membela skuad Garuda berkat latar bel
Terpopuler: Megawati Hangestri Dapat Kabar Gembira Jelang V-League, Klasemen Medali Asian Para Games 2026
Sport
24 Okt 2026
Terpopuler VIVA Sport: kabar gembira Megawati Hangestri jelang V-League, lawan perdana Hyundai Hillstate, reuni Red Sparks, dan medali Asian Para Games 2026.
Terpopuler: Mitchell Baker Dapat Penghormatan Spesial di Amerika, Akhir Oktober Timnas Indonesia Kedatangan Wajah Baru
Bola
24 Okt 2026
Terpopuler VIVA Bola Jumat (23/10/2026): Mitchell Baker mendapat penghormatan di Amerika, kabar pemain keturunan Timnas Indonesia, hingga hasil Super League.
AFC soroti kapten Timnas Indonesia Jay Idzes sebagai Player to Watch Piala Asia 2027. Pengalaman Bang Jay di Serie A dinilai jadi modal penting Garuda.
ersaingan skutik 150–160 cc di Indonesia tidak hanya soal desain dan fitur. Perbedaan harga juga menjadi pertimbangan penting, terutama ketika dua motor menawarkan tenaga
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Jakarta Financial Festival 2026 menghadirkan layanan perbankan dan edukasi finansial untuk memperluas akses keuangan masyarakat, UMKM, serta generasi muda di Jakarta.
Itulah penjelasan mengenai tanda-tanda bahwa kanker payudara telah menyebar dan pengobatannya. Tidak semua kanker payudara menyebar ke luar payudara. Namun, jika kanker t
Perawatan Baru untuk Kepadatan Payudara Mungkin Memiliki Lebih Sedikit Efek Samping dan Risiko Kanker yang Lebih Rendah
Kesehatan
24 Okt 2026
Itulah penjelasan mengenai perawatan baru untuk kepadatan payudara mungkin memiliki lebih sedikit efek samping dan risiko kanker yang lebih rendah. Dengan mengurangi efek