Kurang Tidur
Sulit fokus bukan selalu tanda kurang disiplin. Perhatikan pola tidur, kondisi fisik, beban pikiran, dan kebiasaan bekerja sebelum menentukan penyebabnya.
Kenapa Suara Kecil Tiba-Tiba Terasa Mengganggu Saat Lagi Capek? Bisa Jadi Ini Alasannya
Life
16 hari lalu
Kalau suara kecil terasa sangat mengganggu setelah menjalani hari yang panjang, mungkin masalahnya bukan pada suara tersebut tapi kondisi tubuh dan otak yang kelelahan.
Sakit Kepala Akibat Kurang Tidur? Ini yang Harus Dilakukan
Kesehatan
sekitar 1 bulan lalu
Itulah penjelasan mengenai sakit kepala akibat kurang tidur, ini yang harus dilakukan. Sakit kepala akibat kurang tidur dapat dibedakan menjadi dua macam, sakit kepala te
Mata Sering Kedutan Padahal Tidak Mengantuk? Ini Beberapa Pemicunya
Kesehatan
sekitar 1 bulan lalu
Dalam banyak kasus, kedutan pada kelopak mata atau eyelid twitching bukan sesuatu yang berbahaya dan bisa hilang dengan sendirinya. Namun, ada beberapa kebiasaan ini.
8 Hal yang Terjadi pada Tubuh Saat Kurang Tidur
Kesehatan
sekitar 1 bulan lalu
Itulah penjelasan mengenai delapan hal yang terjadi pada tubuh saat kurang tidur. Kurang tidur dapat memicu dampak yang berbahaya bagi tubuh dan kesehatan.
Berapa Jam Tidur yang Sebenarnya Anda Butuhkan? Berikut Penjelasannya
Kesehatan
sekitar 1 bulan lalu
Itulah penjelasan mengenai berapa jam tidur yang sebenarnya Anda butuhkan. Tidur dengan durasi waktu yang cukup memang sangat dibutuhkan oleh kesehatan tubuh.
Lembur memang terkadang tidak bisa dihindari. Namun, jika sudah menjadi rutinitas, ada baiknya mulai mengevaluasi pola kerja dan memberikan waktu bagi tubuh.
Kelancaran BAB tidak hanya dipengaruhi oleh apa yang dimakan, tetapi juga bagaimana kebiasaan sehari-hari, terutama di malam hari. Yuk terapkan 5 kebiasaan ini!
Dengan mengenali pemicunya, kita bisa mulai dari langkah sederhana seperti memperbaiki pola tidur, cukup minum air, mengatur stres, dan mengurangi paparan layar.
Sulit fokus tanpa gangguan bukan hal yang aneh. Biasanya ini terjadi karena kombinasi kebiasaan, kondisi tubuh, dan cara otak beradaptasi dengan lingkungan.
Sakit kepala yang sering muncul tanpa sebab jelas biasanya bukan benar-benar “tanpa sebab”. Justru, sering kali dipicu oleh kebiasaan kecil yang dilakukan setiap hari.
Untuk menjaga kualitas tidur, ada beberapa kebiasaan sederhana yang bisa diterapkan. Coba perbaiki dan simak ulasannya di bawah ini sampai selesai ya!
Terpopuler
Pasar Mobil Listrik Tumbuh Pesat, Teknologi PHEV Tawarkan Fleksibilitas Berkendara
Otomotif
24 Okt 2026
Pasar kendaraan elektrifikasi Indonesia tumbuh pesat pada 2025. Kenali teknologi PHEV, perbedaannya dengan BEV dan HEV, serta spesifikasi DFSK E5 Plus.
Aldila Sutjiadi dan Erin Routliffe Gagal ke Semifinal Ningbo Open, Peluang Masuk WTA Finals Menipis
News
23 Okt 2026
Kegagalan Aldila Sutjiadi dan Erin Routliffe ke semifinal Ningbo Open membuat peluang keduanya masuk WTA Finals 2026 yang diikuti delapan ganda terbaik jadi menipis
Petenis Indonesia, Janice Tjen, dan pasangannya dari Australia, Storm Hunter, sukses masuk final turnamen WTA 250 Japan Open
Rebutan juara dengan Maleckova/Skoch
Redmi Book 2027 Siap Meluncur, Bawa Baterai 72Wh dan Prosesor Intel Generasi Baru
Gadget
23 Okt 2026
Xiaomi bersiap memperbarui lini laptop Redmi Book melalui seri Redmi Book 2027 yang dijadwalkan meluncur di Tiongkok pada 27 Oktober 2026. Simak selengkapnya.
Ingin Lengan yang Lebih Kuat dan Kencang seperti Taylor Swift? Seorang Pelatih Membagikan Latihan untuk Dicoba
Kesehatan
23 Okt 2026
Itulah penjelasan mengenai ingin lengan yang lebih kuat dan kencang seperti Taylor Swift, seorang pelatih membagikan latihan untuk dicoba. Jika lengan Taylor Swift yang k
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Australia Kirim Tawaran Khusus untuk Indonesia di Tengah Karhutla, Ini Kata Menko Dudung
Berita
24 Okt 2026
Sejumlah negara sahabat mulai menawarkan bantuan kepada Indonesia untuk menangani kebakaran hutan dan lahan (karhutla). Ada Malaysia, Singapura, hingga Australia.
Terpopuler: Viral Foto Ciuman Mirip Ruben Onsu Hingga Sarwendah Disebut Lebih Kaya dari Sang Presenter
Lifestyle
24 Okt 2026
Beredar foto ciuman mirip Ruben Onsu kembali menghebohkan dunia maya, hingga sang presenter turut angkat bicara. Artikel tersebut mendapat sorotan hingga terpopuler.
Presiden Prabowo Akui Banyak Kekurangan Program MBG, 353 Orang Dipecat dan Minta Pelanggar Dibersihkan
Berita
24 Okt 2026
Presiden Prabowo mengakui ada banyak kekurangan dalam program MBG dan meminta pelanggar ditindak tegas. Sebanyak 353 orang disebut telah diberhentikan.
KPK menyita empat unit mobil terkait kasus dugaan korupsi dana siap pakai BNPB untuk penanganan bencana. Adapun mobil itu terdiri dari AION, BYD, hingga BMW
Polda Metro Bongkar Pengiriman 54 Ton Galena di Jakut, Dokumen Kontainer Malah Tertulis Kemiri
Berita
24 Okt 2026
Polda Metro Jaya mengungkap dugaan penyelundupan 54 ton batu hitam dari Gorontalo di Jakarta Utara. Dokumen kontainer tertulis kemiri, lima orang ditangkap.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Pasar Mobil Listrik Tumbuh Pesat, Teknologi PHEV Tawarkan Fleksibilitas Berkendara
Otomotif
24 Okt 2026
Pasar kendaraan elektrifikasi Indonesia tumbuh pesat pada 2025. Kenali teknologi PHEV, perbedaannya dengan BEV dan HEV, serta spesifikasi DFSK E5 Plus.
Industri makanan ringan menghadirkan inovasi camilan rasa chicken nugget untuk menyasar konsumen muda dengan produk praktis, tekstur renyah, dan harga terjangkau.
Itulah penjelasan mengenai bagaimana cara kerja Verzenio, berikut penjelasannya. Verzenio merupakan salah satu obat yang digunakan kepada penderita kanker payudara. Jika