Punggung
Itulah penjelasan mengenai apa itu plantar fleksi dan mengapa hal ini penting. Plantar fleksi melibatkan kerja sama terkoordinasi antara beberapa otot di pergelangan kaki
5 Gerakan Peregangan untuk Melepaskan Ketegangan dan Meredakan Nyeri pada Punggung Bagian Tengah
Kesehatan
8 hari lalu
Itulah penjelasan mengenai lima gerakan peregangan untuk melepaskan ketegangan dan meredakan nyeri pada punggung bagian tengah. Kelima gerakan peregangan ini dapat memper
Panduan menua dengan sehat berikut ini enam latihan kekuatan untuk dicoba di rumah. Enam latihan kekuatan ini dapat melatih seluruh tubuh yang efektif dan komprehensif.
Bagi pria, ginjal dianggap sebagai simbol kekuatan dan kehebatan. Sistem ginjal yang sehat tidak hanya berkontribusi pada daya tahan fisik tetapi juga meningkatkan kualit
Calon Suami Tulang Punggung Keluarga, Ini Yang Perlu Kamu Tanyakan Sebelum Menikah
Life
8 bulan lalu
Menikahi pria yang menjadi tulang punggung keluarganya bukan hal yang salah. Sebelum ke jenjang pernikahan, bahan beberapa hal di bawah ini agar tak jadi masalah lagi.
Apa yang Membuat Gedung Pencakar Langit Berdiri Tegak Menjulang Tinggi?
Life
sekitar 1 tahun lalu
Gedung Pencakar Langit Berdiri Tegak, Temukan alasan unik mengapa structural steel dari Garuda Yamato Steel jadi andalan bangunan tinggi—kuat, andal, dan tahan lama!
Cara Menurunkan Lemak Punggung Atas dengan Olahraga dan Diet
Kesehatan
lewat 3 tahun lalu
Menghilangkan lemak punggung bagian atas tidaklah sulit – bahkan, ini lebih mudah dari yang Anda kira! Anda perlu melakukan latihan yang berkonsentrasi pada otot-otot.
Belajar dari Jennifer Bachdim Soal Bertukar Peran dengan Suami, Masalah Tidak sih?
Life
lewat 3 tahun lalu
Bapak rumah tangga ibu tulang punggung masalah tidak ya? Nah, pelajaran berharga dari penuturan seorang Jennifer Bachdim tentang bertukar peran dengan suami. Yuk simak.
Banyak Jejak Tertinggal di Balik Punggungku
Life
lewat 3 tahun lalu
Telah banyak jejak tertinggal di balik punggungku. Hingga detik ini, semuanya hanya mengajarkan tanpa membuatku kembali menoleh ke belakang. Telah banyak hal
8 Manfaat Pose Vajrasana Bagi Kesehatan yang Sangat Luar Biasa
Kesehatan
lewat 3 tahun lalu
Biarkan tubuh Anda rileks sementara pose ajaib ini memberikan keajaiban bagi kesehatan Anda. Pose yoga Vajrasana memiliki banyak manfaat kesehatan yang potensial.
Tetap Semangat, Meski Kamu Berjuang Dengan Gaji Pas-Pasan
Life
lewat 3 tahun lalu
Saat Kamu Menggerutu Soal Gaji Yang Pas-Pasan. Ingatlah, Masih Banyak Orang Yang Hidup Tanpa Pekerjaan. Setidaknya Kamu Lebih Beruntung Dari Mereka. Paham!
Untukmu Tulang Punggung Keluarga, Jangan Lupa Membahagiakan Dirimu
Life
lewat 3 tahun lalu
Pedulilah Dengan Turut Mencicipi Hasil Dari Kerja Kerasmu. Bagaimanapun Kamu Juga Berhak Untuk Membahagiakan Dirimu Sendiri. Hargai dirimu lebih baik lagi
Terpopuler
Jadwal Pertandingan Final Asian Games 20 September 2026, Indonesia Potensi Dua Emas
News
20 Sep 2026
Jadwal Pertandingan Final Asian Games 20 September 2026, Indonesia Potensi Dua Emas lewat Sumaya di pertandingan final teqball, Seraf Naro Siregar di Wushu changquan
Sumaya Masuk Final Teqball, Indonesia Pastikan Medali dari Cabor Debutan Asian Games
News
19 Sep 2026
Lolos ke pertandingan final teqball tunggal putri, Sumaya berpeluang mencetak sejarah sebagai atlet Indonesia peraih medali emas pertama di Asian Games 2026
Xiaomi 18 Pro kembali menjadi sorotan setelah sejumlah foto perangkat asli terbaru beredar di internet. Foto tersebut memperlihatkan wujud flagship Xiaomi berikutnya.
OnePlus 16 Resmi Bawa Refresh Rate 165Hz Global, Jadi Ponsel Pertama dengan ColorOS 17
Gadget
19 Sep 2026
OnePlus mulai mengungkap sejumlah peningkatan penting yang akan dibawa flagship terbarunya, OnePlus 16. Setelah beberapa minggu memberikan teaser mengenai pembaruan.
Honor Win 2 dan Win 2 RT semakin mendekati peluncuran. Kedua smartphone yang diperkirakan menjadi penerus seri Honor Win tersebut telah muncul dalam sertifikasi 3C.
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Terpopuler: John Herdman Coret 14 Pemain Timnas Indonesia, Daftar Calon Rekrutan Terbaru Persib, dan Pesan Erick Thohir
Bola
20 Sep 2026
Berita terkait Timnas Indonesia menjadi yang paling diminati pembaca VIVA sepanjang Sabtu 19 September 2026. Salah satunya adalah pelatih skuad Garuda, John Herdman menco
Emil Audero kembali dipercaya mengawal gawang Rayo Vallecano saat bertandang ke markas Osasuna dalam lanjutan Liga Spanyol 2026/2027, Sabtu, 19 September 2026. Rayo berha
Viral, Unggahan Diduga Milik Istri Purbaya Ungkap Kondisi Suami Usai Dicopot: Kadang Masih Melamun
Berita
20 Sep 2026
Akun media sosial atas nama Istri Purbaya Yudhi Sadewa terlihat membagikan momen terbaru mantan menkeu itu. Dia juga sempat mengungkap kondisi terkini Purbaya
TNI Respons soal Regulasi Sertifikasi HAM Sebagai Syarat Prajurit Ingin Naik Jabatan
Berita
20 Sep 2026
Menteri Natalius Pigai mengupayakan perubahan regulasi agar kepemilikan Sertifikat HAM menjadi salah satu syarat wajib kenaikan jabatan atau promosi bagi ASN, TNI-Polri
Bukan Tiba-tiba, Begini Jejak Polisi hingga Berujung Tangkap Jule di Apartemen
Lifestyle
20 Sep 2026
Polisi mengungkap detik-detik penangkapan artis atau selebgram Julia Prastini alias Jule di apartemen Jakarta Selatan, pada Senin (14/9/2026) lalu, terkait kasus narkoba.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Jadwal Pertandingan Final Asian Games 20 September 2026, Indonesia Potensi Dua Emas
News
20 Sep 2026
Jadwal Pertandingan Final Asian Games 20 September 2026, Indonesia Potensi Dua Emas lewat Sumaya di pertandingan final teqball, Seraf Naro Siregar di Wushu changquan
Samsung Galaxy S27 Ultra kembali menjadi sorotan setelah informasi terbaru mengenai kapasitas baterainya muncul. Flagship Samsung generasi berikutnya tersebut dikabarkan.
Spesifikasi Galaxy Tab S12 Plus dan Ultra Bocor, Pakai Dimensity 9500 dan Rilis Oktober
Gadget
19 Sep 2026
Samsung Galaxy Tab S12 Plus dan Galaxy Tab S12 Ultra kembali menjadi sorotan setelah laporan terbaru mengungkap hampir seluruh spesifikasi keduanya. Bocoran yang dipublik