Bangun Tidur
Tanda Tubuh Sedang Kelelahan Meski Tidur Cukup, Jangan Dianggap Sepele
Kesehatan
sekitar 1 bulan lalu
Mengenali tanda-tanda kelelahan sejak dini dapat membantu mencegah masalah kesehatan yang lebih serius. Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tandanya sejak dini
Tidur berkualitas bukan sesuatu yang terjadi begitu saja, melainkan hasil dari kebiasaan yang dilakukan setiap hari. Berikut 5 kebiasaan meningkatkan kualitas tidur.
tubuh manusia bukan dirancang untuk diam terus-menerus. Istirahat memang penting, tapi bergerak tetap jadi “obat alami” supaya badan tidak mudah pegal.
Banyak orang gagal hidup sehat karena terlalu memaksa diri di awal. Baru beberapa hari langsung olahraga berat, lalu menyerah karena capek. Padahal ini manfaatnya
Air putih memang bukan “obat ajaib” yang langsung bikin berat badan turun drastis. Tapi jika dikombinasikan dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif.
Mood di pagi hari bukan sesuatu yang terjadi begitu saja, tapi sangat dipengaruhi oleh kebiasaan dan situasi yang dialami sejak bangun tidur. Yuk kepoin penyebabnya!
Rasa terima kasih kepada ibu tidak harus menunggu momen besar atau hadiah istimewa. Justru hal-hal kecil yang dilakukan dengan kesadaran penuh sering kali lebih berkesan.
Tidur nyenyak dan bangun segar bukan hal mustahil asal kamu mau disiplin menyesuaikan pola tidur. Yuk, pelajari cara menyesuaikan pola tidur biar bangun pagi terasa segar
6 Bahaya Buka HP Saat Bangun Tidur
Kesehatan
11 bulan lalu
Kebiasaan ini bisa berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental tanpa kamu sadari, lho! Yuk, simak enam bahaya buka HP saat bangun tidur yang perlu kamu waspadai.
5 Kebiasaan Pagi yang Bisa Menurunkan Produktivitas
Kesehatan
11 bulan lalu
Biar kamu nggak terus-terusan merasa “lemas” atau nggak produktif, yuk kenali kebiasaan pagi yang diam-diam bisa jadi penyebabnya dari ulasan artikel di bawah ini.
Jika kamu merasa waktu berlalu terlalu cepat, coba isi hidup dengan pengalaman baru dengan mulai belajar hal berbeda dan bepergian ke tempat yang belum pernah dikunjungi.
Badan Pegel Saat Bangun Tidur? Ini yang Terjadi pada Tubuhmu
Life
sekitar 1 tahun lalu
Badan pegal saat bangun tidur bukan hal yang wajar jika terjadi terus-menerus. Bisa jadi itu tanda bahwa ada yang perlu dibenahi dalam cara kamu tidur dan kamu makan.
Terpopuler
Qualcomm Dikabarkan Gandeng Samsung untuk Produksi Snapdragon 8 Elite Gen 6, TSMC Tetap Jadi Andalan
Gadget
16 Sep 2026
Qualcomm dikabarkan kembali mempertimbangkan Samsung sebagai mitra manufaktur untuk chip flagship generasi berikutnya. Jika pembicaraan ini berujung pada kesepakatan.
Redmi Note 17 Pro dan Pro Max Resmi Meluncur, Bawa Baterai Jumbo hingga 10.000mAh
Gadget
16 Sep 2026
Xiaomi resmi memperluas jajaran Redmi Note 17 dengan menghadirkan Redmi Note 17 Pro 5G dan Redmi Note 17 Pro Max 5G. Kedua smartphone ini menyasar segmen kelas menengah.
Vivo X500 Pro Max dan OPPO Find X10 Pro Max Pakai Dimensity 9600 Pro, Bawa Fokus Besar ke Kamera dan Performa
Gadget
16 Sep 2026
MediaTek baru saja memperkenalkan chipset flagship terbarunya, Dimensity 9600 Pro. Chipset yang dibuat dengan proses 2nm ini langsung mendapat perhatian.
Caviar Sulap iPhone 18 Pro Jadi Mewah, Edisi Terbatas 50 Unit dan Harga Tembus Ratusan Juta
Gadget
16 Sep 2026
Apple memperkenalkan iPhone 18 Pro dan iPhone 18 Pro Max pada 9 September, Caviar kembali menghadirkan versi kustom mewah dari flagship terbaru Apple tersebut.
Janice Tjen Kembali Gagal Menaklukkan Juara Grand Slam, Dikalahkan Sloane Stephens di Guadalajara Open
News
16 Sep 2026
Janice Tjen yang kini menempati peringkat 51 dunia, dikalahkan pemenang Grand Slam US Open 2017, Sloane Stephens, pada pertandingan babak kedua WTA 500 Guadalajara Open
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Purbaya Kena Reshuffle, Demokrat: Langkah Tepat, Ekonomi Kita Memang Alami Ketidakpercayaan Market
Berita
16 Sep 2026
Partai Demokrat menilai reshuffle jabatan Menkeu dari Purbaya ke Suahasil menjadi hal yang sangat penting. Perombakan itu bisa memulihkan kepercayaan market.
Update Harga HP Infinix, Poco dan Tecno September 2026, dari Murah hingga Kelas Menengah
Lifestyle
16 Sep 2026
Update harga HP Infinix, POCO, dan TECNO September 2026 dari Rp1 jutaan hingga kelas menengah. Simak pilihan model, varian, spesifikasi, dan harga pasar Indonesia terbaru
Terpopuler: Agama Amanda Rigby, Status WNA, Hingga Perbedaan Usia dengan Andre Taulany
Lifestyle
16 Sep 2026
Berita mengenai Andre Taulany yang segera menikahi artis cantik Amanda Rigby masih menghebohkan publik. Oleh karena itu, artikel terkait keduanya berhasil menarik pembaca
Awal Mula Andre Taulany Dekat dengan Amanda Rigby, Berawal dari Momen Tak Sengaja Ini
Lifestyle
16 Sep 2026
Salah satu momen yang ramai dibicarakan terjadi ketika Andre Taulany terlihat merekam aktivitas Amanda Rigby saat perempuan tersebut tengah menjalani proses syuting.
Partai Demokrat mengaku bakal menyiapkan kader terbaik apabila Presiden Prabowo Subianto kembali melakukan perombakan atau reshuffle kabinet di masa yang akan datang.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Janice Tjen Kembali Gagal Menaklukkan Juara Grand Slam, Dikalahkan Sloane Stephens di Guadalajara Open
News
16 Sep 2026
Janice Tjen yang kini menempati peringkat 51 dunia, dikalahkan pemenang Grand Slam US Open 2017, Sloane Stephens, pada pertandingan babak kedua WTA 500 Guadalajara Open
Itulah penjelasan mengenai hal-hal yang perlu diketahui tentang plantar fasciitis. Plantar fasciitis dapat menyebabkan nyeri, pembengkakan, dan kekakuan pada salah satu a
Itulah penjelasan mengenai apa itu plantar fleksi dan mengapa hal ini penting. Plantar fleksi melibatkan kerja sama terkoordinasi antara beberapa otot di pergelangan kaki