Apa yang Terjadi pada Tubuh Jika Terbiasa Tidak Sahur Saat Berpuasa?

7. Nafsu Makan Berlebihan Saat Berbuka

Nggak sahur bisa bikin kamu merasa sangat lapar saat berbuka, sehingga cenderung makan berlebihan. Hal ini bisa menyebabkan perut kaget, pencernaan terganggu, bahkan berat badan naik jika kebiasaan ini terus berlanjut.

Jadi, jangan malas bangun sahur, ya! Meskipun berat, usahakan makan makanan bergizi dan cukup minum air supaya tubuh tetap fit sepanjang hari. Sahur bukan cuma soal kenyang, tapi juga tentang menjaga kesehatan dan stamina selama puasa!