6 Suplemen yang Bisa Meningkatkan Iman Tubuh, Selain Buah dan Sayuran

Olret – Kesehatan yang baik adalah sesuatu yang diimpikan setiap orang. Namun di era stres dan polusi ini, Oleh karena itu, sistem kekebalan tubuh kita penting dan harus selalu dijaga kuat.

Untuk mencegah berbagai penyakit, mengonsumsi sayur dan buah merupakan cara yang baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Namun hari ini kami memiliki 6 suplemen peningkat kekebalan tubuh yang tidak bergantung pada sayur dan buah.

Yang dapat dengan mudah ditemukan dalam kehidupan sehari-hari. dan membantu tubuh wanita menjadi lebih kuat dan lebih siap menghadapi berbagai hal.

6 Penguat Imun yang Tidak Bergantung pada Buah dan Sayuran

1. Protein dari sumber hewani dan nabati

Protein merupakan nutrisi penting yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Protein dengan asam amino lengkap Membantu merangsang produksi sel imun dan memperbaiki jaringan yang rusak.

Dari olahraga atau sakit Sumber protein yang baik meliputi telur, ikan, ayam, dan kacang-kacangan seperti kedelai dan kacang tanah. Asupan protein harian Dapat membantu sistem kekebalan tubuh bekerja secara efektif.