4 Efek Samping Mengkonsumsi Markisa, Alergi Hingga Diare

2. Dapat menyebabkan masalah pencernaan

Buah markisa mengandung serat makanan, yang dapat membantu pencernaan bagi kebanyakan orang.

Namun, mengonsumsi makanan kaya serat dalam jumlah berlebihan, termasuk buah markisa, dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan seperti kembung, gas, atau diare, terutama pada individu dengan sistem pencernaan yang sensitif. Dianjurkan untuk mengkonsumsi buah markisa secukupnya dan dengarkan respon tubuh.

3. Dapat berinteraksi dengan obat-obatan

Jika Anda mengonsumsi obat apa pun, terutama yang dimetabolisme di hati, disarankan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Buah markisa mengandung senyawa tertentu yang dapat berinteraksi dengan obat tertentu, berpotensi memengaruhi keefektifannya atau meningkatkan risiko efek samping.

4. Memiliki asupan kalium yang tinggi

Buah markisa merupakan sumber potasium yang baik, yang umumnya bermanfaat bagi kesehatan. Namun, orang dengan masalah ginjal atau mereka yang menjalani diet pembatasan potasium mungkin perlu memantau asupan makanan kaya potasium, termasuk buah markisa. Dalam kasus seperti itu, asupan kalium yang berlebihan bisa berbahaya.