4 Efek Samping Minyak Krill Bagi Kesehatan, Alergi Hingga Pengencer Darah
- freepik.com
Jika Anda membenci bau amis itu dan ingin menghindari sendawa amis berlebih, maka minumlah minyak krill dosis harian Anda dengan makanan atau dinginkan kapsulnya. Kedua tindakan ini akan meminimalkan efek samping ini.
2. Reaksi Alergi
Krill adalah krustasea, sehingga individu dengan alergi kerang mungkin berisiko mengalami reaksi alergi terhadap minyak krill. Jika Anda memiliki alergi kerang yang diketahui, sebaiknya hindari minyak krill atau konsultasikan dengan ahli alergi sebelum mempertimbangkan penggunaannya.
3. Pengencer Darah
Asam lemak omega-3, termasuk yang ada dalam minyak krill, memiliki sifat pengencer darah. Sementara pengencer darah dapat bermanfaat untuk kesehatan jantung, itu juga dapat meningkatkan risiko pendarahan, terutama jika Anda menggunakan obat pengencer darah atau memiliki masalah pada pembuluh darah seperti gangguan pendarahan.
Jika Anda sedang menjalani pengobatan atau memiliki kelainan pembekuan darah, penting untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum memulai minyak krill atau suplemen lainnya.