7 Manfaat Buah Naga, Mengandung Banyak Antioksidan dan Vitamin

6. Sumber Tinggi Kalium

Buah Naga sarat dengan mineral penting, terutama kalium dan kalsium yang membantu dalam menjaga struktur tulang. Konsumsi kalium secara teratur sangat penting untuk fungsi seluler, listrik, saraf tubuh kita.

Dengan kata yang lebih sederhana, kalium memainkan peran kunci dalam menjaga kadar air, pH atau keseimbangan asam dalam tubuh kita.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Shiga University of Medical Science di Jepang, jika kamu seorang penderita diabetes, memiliki diet yang kaya kalium dapat membantu melindungi jantung dan ginjal Anda.

7. Vitamin C

Karena buah naga adalah sumber vitamin C yang baik, buah naga membantu dalam memperkuat kekebalan tubuh, membantu penyerapan zat besi oleh tubuh, memproduksi kolagen yang membuat gigi kita lebih sehat, dan mempromosikan kulit yang sehat dan bercahaya.

Vitamin C juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh Anda, sehingga mencegah Anda sakit.