6 Makanan yang Mengandung Vitamin E, Baik Untuk Sperma Pria?

3. Mangga

Mangga bermanfaat bagi tubuh. Selain vitamin E, juga mengandung serat, vitamin C, B6, potasium, dan antioksidan. Membantu melawan kerusakan berbagai organ.

4. Alpukat

Merupakan buah yang kaya akan banyak zat bermanfaat bagi tubuh kita. Baik itu asam lemak baik, serat, vitamin C, dan vitamin E yang membantu menutrisi kulit awet muda agar cerah dan halus.

5. Kiwi

Buah lain yang tinggi vitamin E. Memiliki rasa manis dan asam saat dimakan. Membuat Anda merasa segar Ia juga mengandung vitamin K, vitamin C, serat, dan banyak antioksidan yang baik untuk tubuh kita.

6. Biji bunga matahari