5 Hal yang Perlu Kamu Ketahui Sebelum Makan Durian

Olret – Cuaca di negara kita akhir-akhir ini panas banget kan? Banyak sekali pemberitaan tentang orang yang meninggal karena kepanasan atau heat stroke. Ini bukan main-main, tapi hal baik tentang cuaca panas adalah buah-buahan musim panas bermekaran dan memberi kita banyak buah untuk dipilih, terutama "durian".

Namun tahukah Anda kalau durian itu enak dan bermanfaat? Namun jika dilakukan secara salah, hal ini juga dapat mengancam nyawa. Oleh karena itu, sebelum mengonsumsi durian, yuk baca hal-hal yang perlu Anda ketahui sebelum mengonsumsi durian. Lebih baik dulu.

5 hal yang harus Anda ketahui sebelum makan durian

1. Durian termasuk buah yang berkalori tinggi karena 4-6 biji durian menyediakan kalori hingga 400 kilokalori atau setara dengan 2 kaleng soda atau sepiring penuh nasi. Oleh karena itu, nikmatilah makan dan berhati-hatilah terhadap penambahan berat badan.

2. Durian juga memiliki kandungan gula yang sangat tinggi. Oleh karena itu, bagi penderita diabetes yang bisa menghindarinya, sebaiknya menghindarinya.

3. Selain penderita diabetes , penderita penyakit bawaan yang berhubungan dengan darah tinggi, penyakit jantung, pembuluh darah, dan lemak darah. Anda harus makan durian sesedikit mungkin.

4. Durian merupakan buah yang memiliki efek menghangatkan. Makanlah secara murni dan sudah memiliki efek menghangatkan. Jika diminum dengan alkohol, entah itu minuman keras, bir, atau minuman beralkohol apapun, akan lebih berbahaya lagi bagi tubuh. Tubuh akan menghasilkan panas yang tinggi. Sampai pada titik kematian.

5. Karena durian memberikan energi yang tinggi Jadi makanan yang mana? Atau hari apa kamu makan durian? Makanan lain harus dihindari yang juga memberikan energi tinggi.

Misalnya gorengan, makanan dimasak dengan santan, makanan manis dan berlemak lainnya Atau coba kurangi jumlah makanan sebanyak satu porsi pada waktu makan Anda berikutnya. Jika memungkinkan, Anda juga harus lebih banyak berolahraga. Untuk membakar energi tambahan yang diterima.

Kami tidak melarang hal itu. Jangan makan durian Namun sebelum mengonsumsi durian, Anda harus berhati-hati. Ketahui berapa banyak yang sudah Anda makan. Anda tidak bisa menghentikan mulut atau hati Anda.

Siap berolahraga secara rutin Jika Anda bisa melakukan ini Dijamin Anda akan puas dan nikmat saat menyantap durian. Aman untuk tubuh pastinya tidak ada yang perlu dikhawatirkan.