Lagi Galau Putus Cinta? ini 7 Tips Yang Harus Kamu Lakukan

Jangan ragu untuk meminta dukungan mereka, bahkan jika itu hanya untuk menghabiskan waktu bersama atau melakukan kegiatan yang menyenangkan bersama.

4. Fokus Pada Pengembangan Diri

Salah satu cara terbaik untuk keluar dari perasaan galau adalah dengan fokus pada pengembangan diri.

Melakukan kegiatan yang memotivasi dan menginspirasi kamu untuk terus berkembang. Seperti belajar keterampilan baru, olahraga, atau mengejar hobi, dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri dan mengalihkan perhatian dari perasaan negatif.

Penelitian dari American Psychological Association menunjukkan bahwa orang yang terus berfokus pada perkembangan diri setelah perpisahan cenderung mengalami pemulihan emosional lebih cepat.

5. Lakukan Aktivitas Fisik atau Meditasi