6 Tips Healing Low Bugdet Yang Bisa Kamu Lakukan Di Rumah
- freepik.com
Olret – Healing adalah aktivitas yang dilakukan untuk mengembalikan mood, semangat dan menyegarkan otak serta pikiran, setelah lelah bekerja seharian atau beberapa hari. Apalagi, pekerjaan yang monoton, banyaknya tugas yang menumpuk, belum lagi dengan omelan bos, pasti membuat pikiran jadi stres dan tertekan.
Nah, ternyata untuk melakukan aktivitas healing, tidak perlu mengeluarkan budget yang cukup besar dan bisa dilakukan di rumah saja. Apa saja itu? Yuk simak, Inilah beberapa tips healing low budget yang bisa kamu lakukan di rumah.
1. Meditasi
Meditasi
- https://www.freepik.com/
Healing bukan berarti kamu harus pergi liburan atau melakukan aktivitas yang menyenangkan di luar rumah. Di dalam rumah pun, kamu bisa melakukan healing dengan berbagai cara, salah satunya meditasi. Meditasi grounding adalah meditasi yang dilakukan dengan meletakkan kaki dengan nyaman di lantai atau tanah.