Kandungan dan Manfaat Buah Persik, Buah Kesukaan Minho SHINee

Senyawa dalam buah persik juga menjaga kelembaban dan memperbaiki gangguan tekstur pada kulit.

2. Anti Radang

Kaya antioksidan, terutama vitamin C, membuat buah persik baik untuk mengobati peradangan. Sehingga bisa buah persik juga bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan dan perbaikan sel dalam tubuh.

3. Menjaga Kadar Gula Darah

Fruktosa dan serat dalam buah ini mampu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Sehingga buah persik bisa dijadikan sebagai camilan sehat.

4. Menjaga Berat Badan

Serat dalam buah persik juga mampu menjaga kesehatan usus dan mempertahankan kenyang lebih lama. 

Halaman Selanjutnya

Ketika kamu merasa kenyang lebih lama, maka akan lebih mudah untuk mengontrol asupan jumlah makanan dan menjaga berat badan. Tak heran bila buah persik baik untuk orang yang sedang diet.