15 Efek Samping Acai Berry, Apa Saja?
- freepik.com
10. Acai berry mengandung fitoestrogen, mereka berpura-pura menjadi seperti estrogen dalam tubuh. Ketidakseimbangan hormon merupakan hal yang kompleks dan dapat disebabkan oleh berbagai hal, dan mengonsumsi acai berry kemungkinan besar bukan merupakan faktor utama yang berkontribusi terhadap masalah hormonal.
11. Acai berry mengandung senyawa yang dapat mengurangi penyerapan zat besi dari makanan lain dalam makanan.
12. Penambahan berat badan terutama jika dikonsumsi dalam bentuk manis seperti acai bowl atau smoothie. Untuk menikmati manfaat kesehatan dari acai berry tanpa berkontribusi terhadap penambahan berat badan, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah sedang dan memilih pilihan yang lebih rendah kalori.
13. Acai berry dapat mempengaruhi tingkat tekanan darah pada beberapa individu, terutama jika dikonsumsi dalam dosis tinggi.
14. Acai berry bersifat asam dan dapat menyebabkan kerusakan gigi dan erosi jika sering dikonsumsi.
15. Suplemen acai berry tidak diatur oleh badan medis, dan beberapa mungkin mengandung bahan pengisi atau kontaminan yang dapat berbahaya bagi tubuh Anda. Anda harus membeli suplemen hanya dari toko terkemuka.
Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.
