5 Manfaat Diet Bebas Gluten Serta Risikonya, Cocok Untuk Pemula!
Kekurangan zat besi menyebabkan kelelahan dan resistensi untuk bekerja. Beralih ke diet bebas gluten dapat memungkinkan usus Anda untuk diperbaiki.
3. Mengurangi intoleransi laktosa
Gejala intoleransi laktosa sering menyertai penyakit Celiac dan sensitivitas gluten. Itu terjadi karena lapisan perut membentuk laktase, enzim yang memecah produk susu yang mengandung laktosa.
Sensitivitas gluten menyebabkan kerusakan pada lambung, membuat sintesis laktase sulit untuk disintesis. Namun, peristiwa ini bersifat sementara, dan Anda dapat mengobatinya melalui diet bebas gluten.
4. Mengurangi frekuensi sakit kepala
Penyakit celiac dan gejala sensitivitas gluten dapat muncul di luar sistem gastrointestinal (gejala ekstratestinal). Gejala tersebut dapat berkembang sebagai sakit kepala, dan orang dengan penyakit celiac lebih mungkin menderita migrain.
Sensitivitas gluten dapat memicu respons peradangan tubuh, yang menyebabkan sakit kepala. Orang dengan sensitivitas gluten, tubuh mereka bereaksi dengan peradangan setelah makan gluten.
