Aman Di Lambung, 5 Minuman Pengganti Kopi Yang Bisa Atasi Kantuk dan Bikin Fokus Kerja

Minuman non kafein yang berasal dari india ini juga bisa menghilangkan rasa kantuk. Selain itu meningkatkan energi, membantu kesehatan otak, mencegah penyakit kardiovaskular dan menurunkan peluang terkena kanker.

Cara membuatnya cukup mudah yaitu dengan mencampur susu asli dengan kunyit yang ditambahkan dengan jahe, kayu manis, dan lada hitam sehingga kaya akan antioksidan.

4. Teh Hijau 

Dr Anthony Kouri, MD, seorang ahli bedah ortopedi di University of Toledo Medical Center menjelaskan jika teh hijau diproses secara minimal dan memiliki manfaat kesehatan yang lebih banyak dibandingkan varian teh lainnya. Teh hijau pun mampu meningkatkan kesehatan otak dan juga meningkatkan metabolisme tubuh.

Jadi teh hijau sangat disarankan sebagai pengganti kopi karena mengandung sedikit kafein dan tidak menyebabkan perut kembung. 

5. Smoothies

Smoothies yang dibuat dengan campuran buah-buahan, sayuran, rempah-rempah ringan, dan madu sebagai pemanis menjadikan smoothies minuman yang sempurna untuk mengusir kantuk.

Halaman Selanjutnya

Selain itu kaya akan nutrisi dan kaya antioksidan. Jadi Smoothies bisa menjadi minuman segar yang menambah energi dan membuat perut merasa kenyang lebih lama