9 Manfaat Telur Rebus Bagi Tubuh, Mengurangi Resiko Penyakit Jantung

Hal ini dikarenakan telur rebus mengandung berbagai macam nutrisi yang penting bagi tubuh kita. Salah satu nutrisi penting dalam telur adalah kolin, zat yang terdapat pada selaput telur.

Membran sel saraf Ketika kita menerima kolin Oleh karena itu membantu menyehatkan sistem syaraf dan otak kita menjadi lebih baik. Dan ada bagian yang dapat membantu mengurangi risiko terjadinya berbagai penyakit otak, salah satunya penyakit Alzheimer.

Memang tidak bisa dikatakan bahwa mengonsumsi telur rebus akan 100% mencegah penyakit Alzheimer dan mampu menurunkan risiko terjadinya penyakit pada otak.

Jika ada yang ingin menambahkan kolin ke dalam tubuh Tapi saya ingin menghindari kuning telur. Anda juga bisa makan makanan lain. Makanan yang mengandung kolin antara lain daging, jantung, otak, sayuran berdaun hijau, dan kacang-kacangan.

9. Telur rebus mengurangi risiko penyakit jantung.

Lemak dalam lemak mengandung semua jenis lemak keduanya lemak jenuh Lemak tak jenuh Yang memiliki lemak baik seperti Omega 3. Jika kita mengonsumsi makanan yang bervariasi. Dapatkan berbagai macam lemak Ini akan membantu mengurangi risiko penyakit jantung.