5 Buah yang Dapat Membantu Mata Semakin Sehat, Jeruk Hingga Buah Naga

4. Nangka

Meskipun kulitnya sedikit berduri, namun buah yang satu ini tidak akan membuat mata kamu sakit. Buah nangka juga kaya akan kandungan vitamin C sehingga sangat baik untuk kesehatan mata.

Buah nangka kini bisa kamu jumpai di mana saja sehingga untuk mendapatkannya pun tidak terlalu sulit. Namun, jika kamu memiliki masalah pencernaan, disarankan untuk tidak mengkonsumsi buah ini secara berlebihan karena hanya akan membuat perut kamu kembung dan sakit.

5. Srikaya

Halaman Selanjutnya

Buah yang satu ini memiliki rasa yang manis juga tekstur yang sangat lembut. Buah yang satu ini juga dipercaya bisa membuat mata menjadi lebih sehat. Sama seperti buah lainnya, buah srikaya juga kaya akan vitamin C yang sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan mata.