5 Buah yang Dapat Membantu Mata Semakin Sehat, Jeruk Hingga Buah Naga



Manfaat Jeruk untuk Penderita Diabetes

Photo :

• freepik.com

Buah yang terkenal dengan rasanya yang manis ini bisa kamu gunakan sebagai perawatan mata agar tetap sehat. Kandungan nutrisi yang terdapat pada buah jeruk cukup efektif untuk menjaga mata kamu agar tetap sehat.

Vitamin C berperan aktif dalam menjaga kesehatan mata, seperti mencegah perkembangan katarak, mencegah penurunan fungsi penglihatan, dan melancarkan pembuluh darah. Jika kamu rutin mengkonsumsi buah yang satu ini, maka mata kamu akan lebih jernih dan sehat.

2. Buah Naga



Manfaat buah naga

Photo :

• freepik.com

Halaman Selanjutnya

Buah yang satu ini selain bisa membantu mencegah kanker dan diabetes, juga bisa digunakan sebagai perawatan mata. Hal tersebut dikarenakan buah naga kaya akan vitamin C yang sangat baik untuk melindungi bagian kornea mata.