5 Tanda Tersembunyi Kalau Kamu Sebenarnya Lagi Kesepian

Olret – Sepi tak selalu berarti sendirian, sesekali merasa sepi itu wajar, kok. Tapi kalau terus-terusan merasa sepi, ini artinya ada sesuatu di dalam diri kamu yang perlu kamu benahi. Hal demikian juga mempengaruhi kesehatan mental kamu. Melansir @personalitydoc, berikut ada 5 tanda tersembunyi kalau kamu sebenarnya lagi kesepian.

1. Kamu jadi kecanduan belanja



Gila belanja

Photo :

• https://www.freepik.com/

Kamu terobsesi membeli banyak barang yang sebenarnya tidak kamu butuhkan, cuma untuk mengisi kekosongan yang kamu rasakan. Karena ada perasaan "senang" pas lagi menunggu barangnya datang, yang sebenarnya cuma sesaat saja.

2. Kamu juga kecanduan nonton atau scrolling sosial media

Entah nonton Youtube, Netflix, atau TV. Atau kamu juga sering scrolling sosmed, bolak-balik mengecek ponsel, padahal tidak ada pesan atau notifikasi yang masuk. Hal-hal ini kamu jadikan pelarian dari rasa sepi yang menghantuimu.

3. Kamu terus merasa lelah, tapi tidak bisa tidur nyenyak

Halaman Selanjutnya

Kamu jadi sulit tidur. Sebentar-bentar terbangun dan tidurmu gelisah. Meskipun kuantitas jam tidurnya sama, tapi kualitas tidurmu jadi menurun.