Ayam Daging Putih atau Gelap – Mana yang Lebih Sehat?

Ayam Daging Putih atau Gelap
Sumber :

Kesimpulan : Ayam Daging Putih atau Gelap – Mana yang Lebih Sehat?

5 Fakta Menarik Nat Kitcharit, Pemangsa Wanita di After Dark Series

Preferensi individu paling penting saat mengonsumsi makanan apa pun, dan hal yang sama berlaku untuk ayam. Setiap potongan ayam bervariasi dalam hal profil nutrisinya.

Ayam adalah sumber protein berkualitas tinggi yang baik, yang mudah dicerna. Untuk orang yang sadar kesehatan, daging putih dan gelap adalah sumber nutrisi yang baik. Sedangkan jika ingin menurunkan berat badan dan defisit kalori, ayam putih dianggap paling baik karena kandungan lemak, kalori, dan proteinnya yang rendah.

Karena profil nutrisinya yang baik, ayam cocok untuk semua kelompok umur, seperti hamil, anak-anak, dewasa, dan orang tua. Selain itu, daging ayam adalah sumber vitamin dan mineral yang paling nyaman, terjangkau, dan dapat diterima.