11 Jenis Magnesium – Semua yang Perlu Kamu Ketahui

Magnesium malat akan digunakan untuk mengobati situasi yang terlalu menggairahkan sistem neuromuskuler, seperti sindrom kelelahan kronis dan fibromyalgia, untuk mengurangi rasa sakit dan nyeri. Namun, untuk membuktikan keunggulan ini, penelitian lebih lanjut diperlukan.

6. Magnesium Taurat

Magnesium taurat termasuk asam amino taurin.  Penelitian menunjukkan bahwa asupan taurin dan magnesium fiddle yang cukup berperan dalam mengatur gula darah. Dengan demikian, bentuk khusus ini  dapat memfasilitasi kadar gula darah yang sehat.

Magnesium dan taurin juga bermanfaat bagi tekanan darah yang sehat. Sebuah studi hewan saat ini  menunjukkan bahwa magnesium taurat sangat mengurangi tekanan darah pada tikus dengan tingkat tinggi, menyiratkan bahwa bentuk ini dapat memperkuat kesehatan jantung.

Magnesium taurat mungkin merupakan bentuk yang layak untuk mengatur gula darah tinggi dan tekanan darah tinggi, Meskipun penelitian lebih lanjut sangat penting.

7. Magnesium laktat



Magnesium laktat

Photo :

• -

Ini adalah garam yang dibangun dari mengaduk magnesium dan asam laktat. Penelitian menunjukkan bahwa sel-sel darah dan otot-otot Kamu secara alami menghasilkan magnesium laktat, dan sistem pencernaan Kamu dengan mudah menyerapnya.

Karena aspek magnesium ini mudah diserap, ini adalah pilihan yang luar biasa bagi orang-orang yang diperlukan untuk mengambil dosis besar karena dapat menyerap lebih cepat daripada beberapa kategori lainnya.

Halaman Selanjutnya

Selain itu, melengkapi seseorang dengan magnesium laktat dapat mengisi kekurangan magnesium, meredakan kram kaki pada wanita hamil, dan memberikan pereda nyeri selama siklus menstruasi Kamu.