10 Prilaku yang Dapat Memicu Serangan Jantung, Hati-Hati Bro!
- freepik
5. Berolahraga terlalu banyak
Tips olahraga saat puasa
- freepik
Tidak berolahraga sama sekali tidak baik. Berolahraga lebih banyak itu tidak baik. Hal seperti ini sering terjadi pada orang yang mengidap penyakit jantung, disadari atau tidak. Atau Anda bisa tidak sadarkan diri.
Jika Anda berolahraga lebih dari yang seharusnya Hal ini akan menambah beban jantung dan paru-paru sehingga harus bekerja lebih keras. sampai mereka kehilangan kemampuan untuk bekerja dan otot jantung akhirnya mat.
Oleh karena itu jika Anda berolahraga dan merasa lelah. Dia sangat lelah hingga terengah-engah dan tidak dapat berbicara bahkan dengan kata-kata pendek. Disarankan agar Anda mengurangi olahraga (Cool Down) dan berhenti, kemudian tidur dan istirahat.
Jangan memaksakan diri untuk terus berolahraga, yang terpenting jangan berhenti berolahraga secara tiba-tiba. Karena ada risiko kematian.
6. Penyalahgunaan Zat
Perilaku yang suka mengonsumsi obat-obatan seperti kokain, amfetamin, efedrin, atau overdosis obat-obatan tertentu. Hal ini dapat menyebabkan kontraksi pembuluh darah yang parah. Risiko serangan jantung mendadak juga.
