10 Prilaku yang Dapat Memicu Serangan Jantung, Hati-Hati Bro!
- freepik
Olret –Serangan jantung bisa terjadi kapan saja, apalagi bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit jantung. Bahkan yang tidak memiliki penyakit ini juga bisa saja terkena penyakit ini.
Lantas apa saja sebenarnya penyebab serangan jantung mendadak. Dilansir dari sanook healt, berikut ini beberapa penyebab terjadinya serangan jantung.
1. Obesitas
Perempuan Gemuk Membuat Suami Bahagia
- Freepik.com
Terkadang, membiarkan diri Anda bertambah berat badannya melebihi standar Atau memahami bahwa menjadi gemuk dapat menyebabkan risiko terserang berbagai penyakit kronis.
Dan itu sangat berbahaya bagi fungsi jantung.Ada banyak penyakit, seperti tekanan darah tinggi, lemak darah tinggi, diabetes , penyakit jantung, dll, yang disebabkan oleh lemak darah tinggi. Akibatnya sirkulasi darah terhambat. Hingga jantungnya kehilangan darah dan dia meninggal mendadak.
2. Makan makanan yang tinggi lemak
Makanan seperti roti, kue, daging berlemak, keju, makanan cepat saji. Makanan siap saji Atau makanan yang dipanggang menyebabkan penumpukan lemak darah tinggi yang disebut kolesterol , jika lemak jenis ini menumpuk banyak maka akan menyumbat pembuluh darah koroner. Hingga menyebabkan otot jantung menjadi iskemik.
3. Minum terlalu banyak kafein
hindari minum beralkohol dan berkafein
- -
Jika tubuh menerima terlalu banyak kafein, Dapat menyebabkan tubuh kehilangan keseimbangan garam mineral.
Risiko kejang, punggung melengkung, paru-paru mengempis, dan lonjakan tekanan darah secara tiba-tiba, menyebabkan jantung menjadi tertekan secara berlebihan Hal ini dapat mengakibatkan kegagalan sistem pernafasan dan peredaran darah yang dapat berujung pada kematian.
Selain itu, jumlah kafein yang berbahaya bagi tubuh kurang lebih 100 miligram per kilogram berat badan, atau sekitar 5.000 – 10.000 miligram pada orang dewasa. Namun hal itu juga tergantung pada kemampuan masing-masing orang dalam mengeluarkan kafein dari dalam tubuh.
4. Kurang berolahraga
Saat Anda tidak berolahraga. Itu akan menjadi sumber obesitas. Yang mana, bila Anda gemuk, maka Anda akan berisiko mengalami hiperkolesterolemia. penyakit tekanan darah dan masih banyak penyakit kronis lainnya jika tidak berolahraga sama sekali Kerja sistem peredaran darah mungkin tidak fleksibel.
Ini membentuk terak lemak yang menempel pada dinding pembuluh darah. Akibatnya darah mengalir ke berbagai organ. tubuhnya tidak baik Bahkan lebih buruk dari itu Dapat menyebabkan penyumbatan lemak di arteri. Hal ini dapat menyebabkan jantung kekurangan darah.
5. Berolahraga terlalu banyak
Tips olahraga saat puasa
- freepik
Tidak berolahraga sama sekali tidak baik. Berolahraga lebih banyak itu tidak baik. Hal seperti ini sering terjadi pada orang yang mengidap penyakit jantung, disadari atau tidak. Atau Anda bisa tidak sadarkan diri.
Jika Anda berolahraga lebih dari yang seharusnya Hal ini akan menambah beban jantung dan paru-paru sehingga harus bekerja lebih keras. sampai mereka kehilangan kemampuan untuk bekerja dan otot jantung akhirnya mat.
Oleh karena itu jika Anda berolahraga dan merasa lelah. Dia sangat lelah hingga terengah-engah dan tidak dapat berbicara bahkan dengan kata-kata pendek. Disarankan agar Anda mengurangi olahraga (Cool Down) dan berhenti, kemudian tidur dan istirahat.
Jangan memaksakan diri untuk terus berolahraga, yang terpenting jangan berhenti berolahraga secara tiba-tiba. Karena ada risiko kematian.
6. Penyalahgunaan Zat
Perilaku yang suka mengonsumsi obat-obatan seperti kokain, amfetamin, efedrin, atau overdosis obat-obatan tertentu. Hal ini dapat menyebabkan kontraksi pembuluh darah yang parah. Risiko serangan jantung mendadak juga.
7. Syok : Terjadinya keadaan syok.
Hal ini disebabkan oleh kehilangan banyak darah, seperti pasien yang mengalami kecelakaan dan kehilangan banyak darah. Akibatnya, jantung tidak punya darah untuk memberi nutrisi. atau kondisi jantung yang disebabkan oleh iskemia.
8. Merokok
Penyakit Mematikan Akibat Merokok
- shutterstock
Rokok merupakan salah satu penyebab yang menyebabkan arteri koroner berkontraksi. Terjadi penumpukan lemak pada dinding arteri. Hal ini menyebabkan arteri koroner melemah sehingga menyebabkan hipoksia jantung.
Arteri koroner tersumbat sehingga darah tidak dapat mengalir ke jantung. Bila itu terjadi maka akan timbul kolik dan nyeri dada, gejalanya akan semakin jelas saat berolahraga. Ada risiko terkena serangan jantung mendadak tanpa disadari.
9. Sangat sedih Guncangan emosional yang kuat
Ilustrasi sedih karena gagal
- https://www.pexels.com/@Kelly- -1179532
Perasaan yang kuat juga dapat mengakibatkan kematian. Kondisi medis seperti ini disebut patah hati Atau nama resminya adalah penyakit otot jantung Takotsubo. Di dalam tubuh penderita, hormon stres akan dikeluarkan lebih banyak dari biasanya dan secara akut.
Ini juga secara langsung mempengaruhi jantung dan pembuluh darah. Hal ini mungkin terkait dengan kondisi di mana sisi kiri jantung tidak dapat berfungsi secara normal.
Gejala juga mungkin berhubungan dengan produksi katekolamin di otak. atau neurotransmitter seperti epinefrin, norepinefrin, dan dopamin saat pasien berada dalam kondisi stres tinggi Atau ada sesuatu yang menyebabkan tekanan emosional yang parah.
Contohnya adalah peristiwa kehilangan orang yang dicintai secara tiba-tiba, baik itu ayah, ibu, atau kerabat dekat. Peristiwa selanjutnya adalah sebuah kekecewaan yang membuat saya sangat sedih.
Membuat arteri koroner menjadi tegang dan mengeras. Oleh karena itu, darah tidak dapat mengalir untuk menyehatkan jantung. Apalagi jika hal itu terjadi dalam jangka waktu yang lama. Jantung tidak akan mampu memompa darah secara normal. Ini adalah penyebab gagal jantung. dan mungkin serius sampai pada titik kematian.
10. Mudah stres
Stress bekerja
- freepik.com
Orang yang harus bekerja keras dan mengalami stres yang tinggi Kelompok ini dianggap sebagai kelompok yang paling berisiko mengalami irama jantung tidak normal. Sebab, stres akan merangsang jantung berdetak tidak teratur.
Sekaligus menjadi salah satu penyebab pengerasan pembuluh darah. Ini adalah suatu kondisi di mana arteri mengandung lemak. Berbagai peradangan terjadi. Sepanjang dinding pembuluh darah Menyebabkan penyumbatan arteri.
Risiko penyakit jantung iskemik. Terutama mereka yang sedang mengalami stres berat. dan terus-menerus stres.
Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.
