Apakah Cuka Sari Apel Efektif untuk Menurunkan Berat Badan?

Selain itu, karena tidak ada aditif, Anda tidak perlu mewaspadai terlalu banyak gula yang dapat menghambat upaya Anda untuk menurunkan berat badan.

3. Mengurangi Penumpukan Lemak

Menurut sebuah penelitian, asam asetat, yang membentuk sebagian besar cuka ini, mencegah penumpukan lemak. Akibatnya, menurunkan kemungkinan penambahan berat badan dan dapat mencegah perkembangan sindrom metabolik

Berapa Jumlah Cuka Sari Apel yang Direkomendasikan?



Cuka Sari Apel dan Menurunkan Berat Badan

Photo :

• U-Repot

Cuka sari apel secara luas mendukung penurunan berat badan, tetapi itu tidak berarti kita menjadi gila karenanya. Mulailah dengan 1 atau 2 sendok teh cuka sari apel yang diencerkan dalam air saat meminumnya.

Kemudian, Anda dapat meningkatkan jumlahnya secara bertahap menjadi 1-2 sendok makan setiap hari. Waktu optimal untuk mengonsumsi cuka sari apel adalah satu jam sebelum makan.

Halaman Selanjutnya

Jika minum cuka membuat Anda tidak nyaman, pertimbangkan untuk memasukkannya ke dalam makanan Anda. Misalnya, tambahkan satu sendok makan cuka sari apel ke smoothie Anda, atau Anda bisa menaburkannya di atas salad atau sayuran kukus.