Inilah Mengapa Omega 3 Sangat Penting untuk Kesehatan Metabolik!

Omega 3 Sangat Penting untuk Kesehatan Metabolik
Sumber :
  • U-Repot

Efek Omega 3 pada Kesehatan Metabolik

10 Makanan Sehat Terbaik untuk Meningkatkan Kesehatan Mental

Efek Omega 3 pada Kesehatan Metabolik

Photo :
  • U-Repot

1. Meningkatkan Kemampuan Anti-inflamasi

Tubuh manusia menggunakan kekebalan temporal untuk memerangi penyakit, tetapi peradangan tingkat rendah yang persisten adalah karakteristik dari sindrom metabolik.

10 Khasiat Ikan Sarden Yang Luar Biasa, Baik Bagi Kesehatan

Ini juga merupakan penyebab yang mendasari berbagai penyakit, termasuk penyakit kardiovaskular, kanker, dan gangguan neurologis. Omega-3 melawan peradangan dengan berbagai cara menjaga sitokin pro-inflamasi dan mendorong penciptaan penanda anti-inflamasi.

Penelitian menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 mengubah ekspresi gen di dalam sel, mengganggu jalur pro-inflamasi yang melibatkan protein. Ini juga menurunkan produksisitokin pro-inflamasi dan protein lain yang terlibat dalam pensinyalan sel.

4 Efek Samping Minyak Krill Bagi Kesehatan, Alergi Hingga Pengencer Darah

Asam lemak omega-3, terutama EPA dan DHA, menghambat sintesis bahan kimia pro-inflamasi seperti leukotrien. Karena rute metabolisme omega-6, yang menciptakan bahan kimia inflamasi ini, bersaing untuk enzim restriksi yang sama seperti jalur omega-3, ketika omega-3 berlimpah, proses omega-6 tidak dapat berkembang.

Halaman Selanjutnya
img_title