Keju Cottage: Seberapa Efektif untuk Menurunkan Berat Badan?

Pada diet penurunan berat badan, kami selalu mencari alternatif yang lebih sehat. Makanan susu seperti keju cottage, terutama versi rendah lemak, dapat bekerja sebaik telur dan ricotta.

Tidak diragukan lagi, ini adalah pilihan populer bagi para pelaku diet dan penggemar kesehatan. Namun, semua orang bisa menambahkan keju cottage ke dalam resep lezat dan mengenyangkan yang bagus untuk menurunkan berat badan.

Keju cottage adalah roti panggang yang luar biasa sebagai pengganti selai kacang. Sebarkan di atas roti gandum tanpa melebihi kalori harian Anda. Selain tekstur dan rasa, Anda juga bisa menggunakan keju cottage untuk membuat lasagna yang ramah penurunan berat badan.

Perpecahan 50/50 keju cottage dan ricotta dapat secara signifikan menurunkan total lemak dan kalori resep lasagna favorit Anda. Secara khusus, ini berfungsi sebagai sumber kalsium yang baik.

Dari saus peternakan hingga guacamole, Anda dapat menggunakan keju cottage untuk memastikan jauh lebih sedikit lemak daripada saus berbasis mayones atau krim asam.