Apakah Kentang Baik untuk Menurunkan Berat Badan?

Kentang juga kaya akan polifenol. Bukan rahasia lagi bahwa antioksidan baik untuk Anda. Ini dapat memecah gula dalam tubuh Anda lebih cepat, yang dapat meningkatkan tingkat metabolisme Anda juga.

3. Kentang Mengandung Kalium

Kentang mengandung potasium dalam jumlah tinggi. Kalium baik untuk menurunkan berat badan karena membantu mencegah retensi air dan dapat melanjutkan penurunan berat badan.

Siapkan Kentang Anda dengan Cara yang Sehat



Kentang Baik untuk Menurunkan Berat Badan

Photo :

• Google Image

Kentang terutama dikaitkan dengan penambahan berat badan karena cara kita menyiapkannya. Misalnya, menggunakan minyak untuk menggorengnya atau menaburkannya dengan bahan yang tidak sehat tidak cocok untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Namun, ada cara berbeda untuk menyiapkan kentang yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Halaman Selanjutnya

1. Hindari Menggoreng dan Pendampingan yang Tidak Sehat