8 Cara Ampuh Cegah Sakit Setelah Kehujanan Biar Nggak Drop!
- unsplash.com/@cg
Olret – Musim hujan sering bikin was-was, terutama kalau tiba-tiba kehujanan di jalan. Kadang, besoknya langsung pilek, demam, atau meriang. Nah, biar tetap sehat dan nggak gampang tumbang setelah kehujanan, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan. Yuk, simak tipsnya!
1. Segera Ganti Baju Basah
Baju yang basah bisa bikin suhu tubuh turun dan bikin kamu kedinginan. Jangan biarkan pakaian lembap terlalu lama menempel di tubuh karena bisa menurunkan imunitas dan bikin masuk angin. Begitu sampai di tempat yang aman, segera ganti baju dengan yang kering dan hangat.
2. Minum Minuman Hangat
Setelah kehujanan, tubuh butuh sesuatu yang bisa menghangatkan dari dalam. Teh jahe, lemon madu, atau wedang uwuh bisa membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh.
3. Mandi Air Hangat
Kalau bisa, jangan hanya mengganti baju, tapi juga mandi dengan air hangat. Ini berguna buat membersihkan kuman dan virus yang mungkin terbawa oleh air hujan serta membantu tubuh kembali ke suhu normal lebih cepat.
