Kenali Tanda-Tanda Diabetes Sebelum Terlambat

Olret – Kamu pasti sering dengar soal diabetes, kan? Tapi jangan kira ini cuma penyakit orang tua. Data terbaru menunjukkan, diabetes tipe 2 kini merajalela di kalangan usia 25–35 tahun karena gaya hidup serba instan dan kurang gerak. Yuk, kenali tanda-tandanya sebelum terlambat! 

1. Sering Buang Air Kecil  

Pernah nggak tiba-tiba jadi sering ke kamar mandi, apalagi tengah malam? Ini bukan karena kebanyakan minum kopi, lho! Frequent urination atau poliuria terjadi karena ginjal berusaha membuang kelebihan gula melalui urine. Kadar gula darah tinggi membuat urine "menarik" lebih banyak air, jadi volume urine meningkat.  

Fun fact: Kalau kamu bolak-balik ke toilet padahal cuaca nggak panas, bisa jadi ini tanda diabetes! 

2. Haus Tak Terkendali, Padahal Sudah Minum Banyak  

Minum segalon air tapi tetap haus? Ini namanya polidipsia. Tubuhmu kehilangan cairan akibat sering pipis, sehingga otak mengirim sinyal "haus" terus-menerus. Bedakan dengan haus biasa: haus diabetes nggak hilang meski sudah minum. 

3. Makan Banyak Tapi Berat Badan Turun Drastis  

Halaman Selanjutnya

Ini paradoks yang bikin bingung! Meski nafsu makan meningkat (polifagia), berat badan malah turun tanpa sebab. Kok bisa? Tubuhmu nggak bisa mengubah gula darah jadi energi, jadi terpaksa bakar lemak dan otot sebagai cadangan. Hasilnya? Kamu kurus tapi lemas.