Tanda-Tanda Disfungsi Seksual pada Pria vs Wanita dan Cara Mencegahnya

Bagaimana mencegah atau mengurangi risiko disfungsi seksual?

Sementara penuaan mungkin menjadi faktor yang dapat meningkatkan peluang untuk mengembangkan disfungsi seksual, hal itu tidak dapat dicegah. Namun, hal-hal lain seperti masalah kesehatan mental, masalah hubungan, kebiasaan tidak sehat, yang semuanya dapat meningkatkan risiko disfungsi seksual, dapat diubah menjadi lebih baik.

Penting juga untuk membicarakan kekhawatiran kamu tentang kehidupan seks dan hubungan untuk menyelesaikannya bersama dengan pasangan. Menyimpan semuanya hanya akan memperburuk keadaan.

Wanita juga dapat menikmati latihan tertentu seperti latihan kegel yang dapat meremas dan mengendurkan otot-otot di daerah panggul untuk membangkitkan gairah.