4 Manfaat Jus Amla Bagi Kesehatan, Cocok Untuk Menurunkan Berat Badan



Mengkonsumsi Jus Amla Bisa Menurunkan Berat Badan

Photo :

• freepik.com

Jus Amla sangat bergizi. Ini memiliki banyak manfaat kesehatan, kulit, dan rambut. Penelitian yang dipublikasikan oleh National Library Of Medicine dengan judul Functional and Nutraceutical Significance of Amla (Phyllanthus emblica L.): A Review, juga menunjukkan bahwa mengonsumsi jus amla secara teratur dapat membantu membersihkan saluran pencernaan dan memperbaiki pencernaan, yang penting untuk menurunkan berat badan.

Jus Amla adalah sumber serat makanan yang sangat baik, yang diperlukan untuk menjaga gerakan usus yang sehat dan teratur. Selain itu, minum jus amla dapat membantu mendetoksifikasi tubuh sekaligus membantu penyerapan nutrisi.

Alhasil, tubuh bisa menerima lemak yang tepat, dan limbahnya mudah dibuang.

3. Mengatur Gula Darah

Studi telah mengungkapkan bahwa konsumsi jus amla secara teratur dapat mengatur kadar gula darah dan membantu mencegah diabetes.

Itu karena kromium dalam jus amla memainkan peran penting dalam mengendalikan kadar gula. Itu dilakukan dengan membantu metabolisme karbohidrat, sehingga memungkinkan tubuh menjadi lebih responsif terhadap insulin.

Halaman Selanjutnya

Amla membantu mengurangi peradangan di pankreas, organ yang bertanggung jawab untuk mengeluarkan insulin. Dengan mekanisme ini, amla membantu mencegah obesitas yang disebabkan oleh diabetes dan kadar glukosa darah yang tinggi.