3 Manfaat Almond untuk Menurunkan Berat Badan
- freepik.com
Olret – Ada kabar gembira nih buat pecinta almond! Penelitian menunjukkan bahwa menambahkan almond ke dalam diet dapat membantu menurunkan berat badan yang tidak diinginkan!
Telah ditemukan bahwa diet almond lebih bermanfaat dalam menurunkan berat badan dibandingkan dengan diet keto! Ya itu benar! Tapi, bagaimana cara kerjanya?
Kacang-kacangan memiliki reputasi buruk karena sangat tinggi lemak dan kalori, yang merupakan kebalikan dari apa yang seharusnya kamu konsumsi saat menjalani diet penurunan berat badan, tetapi almond adalah pengecualian dalam kasus ini!
Kacang ajaib ini kaya akan magnesium, tembaga, vitamin E, protein dan serat yang membuatnya sangat sehat untuk dikonsumsi semua orang. Ya, mereka tidak rendah kalori tetapi, mereka sangat cocok dengan diet penurunan berat badan.
3 Manfaat Almond untuk Menurunkan Berat Badan
Manfaat Almond untuk Menurunkan Berat Badan
- freepik.com
Di bawah ini adalah beberapa manfaat almond berbasis bukti untuk menurunkan berat badan:
