Anggur Hitam untuk Diabetes – Sehat atau Berisiko?

Meski memiliki banyak gula alami, anggur hitam rendah kalori karena mengandung 82% air. Tubuh dapat mengisi dan menghidrasi dengan semua air itu. Jadi meskipun anggur enak, mereka juga rendah kalori dan lemak.

Anggur Membantu Mengurangi Keinginan Mengkonsumsi Manis

Jika Anda memiliki gigi manis, anggur bisa menjadi cara yang bagus untuk memuaskannya. Daripada makan makanan manis seperti permen karet, lolipop, pengisap, dan produk gula lainnya, makan anggur bisa menjadi pilihan yang lebih sehat.

Cara Mengkonsumsi Anggur untuk Penderita Diabetes



Cara Mengkonsumsi Anggur untuk Penderita Diabetes

Photo :

• freepik.com

Jika Anda menderita diabetes dan ingin memasukkan anggur ke dalam diet Anda, ada beberapa cara untuk melakukannya:

1. Makan Anggur sebagai Camilan

Halaman Selanjutnya

Anggur bisa menjadi camilan yang sehat dan nyaman, terutama jika dipadukan dengan makanan kaya protein seperti kacang atau keju. Pastikan untuk memperhatikan ukuran porsi Anda, karena sangat penting untuk memantau asupan gula alami Anda.