Anggur Hitam untuk Diabetes – Sehat atau Berisiko?

Anggur bisa menjadi camilan yang sehat dan nyaman, terutama jika dipadukan dengan makanan kaya protein seperti kacang atau keju. Pastikan untuk memperhatikan ukuran porsi Anda, karena sangat penting untuk memantau asupan gula alami Anda.

2. Menjadikannya sebagai Salad Anggur

Anggur dapat menambah rasa dan rasa manis alami pada salad. Pastikan untuk memasukkan berbagai sayuran lain dan pilih saus yang sehat untuk menjaga kandungan karbohidrat secara keseluruhan.

3. Gunakan anggur di Resep

Seseorang dapat menggunakan anggur dalam berbagai resep, termasuk saus, bumbu perendam, dan makanan yang dipanggang. Perhatikan kandungan karbohidrat total saat menggunakan anggur dalam resep, dan sesuaikan ukuran porsi Anda.