3 Jenis Teh Anti-Peradangan Yang Membuat Anda Panjang Umur

Menurut Buettner, teh yang disukai di Sardinia, Italia, adalah milk thistle, yang antara lain dikenal membantu memecah dan mencerna makanan, menyimpan vitamin dan mineral penting, dan membuang racun dari sistem pencernaan. Ramuan ini juga dikaitkan dengan perlindungan terhadap jenis kanker tertentu. Studi juga menunjukkan bahwa ekstrak milk thistle memiliki efek anti-inflamasi dan kardioprotektif dan dapat digunakan untuk melindungi hati dari racun dan mengendalikan penyakit hati kronis.