9 Terapi Alami dan Komplementer untuk Amiloidosis

Olret – Amiloidosis terjadi ketika protein amiloid menumpuk dan membentuk endapan yang merusak organ serta jaringan, sehingga menimbulkan gejala seperti pembengkakan, anemia, dan penurunan berat badan.

Selain pengobatan medis atau prosedur bedah, aktivitas fisik ringan dan terapi tidur dapat membantu mengatasi gejala seperti kelelahan, kelemahan, nyeri, dan insomnia. 

Pilihan aktivitas fisik yang baik meliputi jalan santai, yoga, dan tai chi, sementara meditasi serta teknik menjaga kebersihan tidur (sleep hygiene) dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.

Perubahan pola makan dan penyesuaian asupan cairan dapat membantu mengatasi masalah pembengkakan dan kebutuhan nutrisi. 

Untuk kasus amiloidosis jantung, dokter mungkin menyarankan diet rendah garam, penggunaan minuman pengganti makanan (meal replacement shakes), serta pembatasan asupan cairan secara cermat. 

Penggunaan obat diuretik resep dokter, pijat kaki, dan akupunktur juga dapat membantu meredakan gejala di bawah pengawasan dokter Anda.

Amiloidosis adalah penyakit langka yang disebabkan oleh penumpukan protein amiloid di dalam jaringan dan organ tubuh. 

Berbeda dengan protein lainnya, tubuh tidak dapat mengurai dan mendaur ulang protein amiloid. Saat protein amiloid saling menggumpal, terbentuklah endapan amiloid yang dapat merusak organ dan jaringan tubuh.

Gejala yang mungkin muncul antara lain:

- kadar kolesterol dan lemak lain yang tinggi dalam darah.

- kadar protein yang berlebihan dalam urine.

- pembengkakan pada bagian tubuh tertentu.

- penurunan berat badan.

- tekanan darah rendah.

- anemia.

Dokter dapat mendiagnosis amiloidosis melalui beberapa jenis pemeriksaan, seperti:

- tes laboratorium, misalnya analisis urine atau tes darah.

- tes pencitraan, seperti sinar-X atau MRI.

- tes genetik.

Untuk mencegah perkembangan amiloidosis dan kerusakan yang ditimbulkannya, dokter dapat menyarankan rencana pengobatan. Jenis pengobatan akan bergantung pada tipe amiloidosis yang Anda derita. 

Pengobatan kemungkinan mencakup pemberian obat-obatan, seperti kemoterapi atau kortikosteroid, serta prosedur medis tertentu seperti transplantasi atau pembedahan. Namun, penanganan amiloidosis tidak harus terbatas pada pengobatan konvensional saja.

Terdapat berbagai jenis amiloidosis, dan gejalanya bervariasi tergantung pada organ yang terdampak. Berikut adalah informasi umum mengenai cara mengatasi beberapa masalah terkait kondisi ini.

Terapi alami dan komplementer dapat membantu meredakan gejala serta meningkatkan kesejahteraan tubuh. Berikut adalah sembilan cara untuk memulainya.

1. Pergerakan

Amiloidosis dapat menyebabkan kelelahan dan tubuh terasa lemah, sehingga berolahraga mungkin menjadi hal terakhir yang ingin Anda lakukan. 

Selain itu, masalah jantung bisa membuat olahraga intensitas tinggi tidak memungkinkan untuk dilakukan. Berlari dan jenis olahraga intensitas tinggi lainnya mungkin terasa berat bagi penderita amiloidosis, namun bukan berarti Anda harus berhenti bergerak sama sekali.

Sebaiknya pilihlah olahraga dengan intensitas ringan hingga sedang. Aktivitas apa pun yang membuat Anda tetap bergerak tanpa terlalu membebani tubuh dapat memberikan manfaat.

Anda bisa berkonsultasi dengan dokter mengenai aktivitas seperti:

- tai chi.

- yoga.

- latihan beban.

- program jalan kaki.

Dengan berolahraga secara rutin, Anda dapat membantu mengatasi nyeri dan kelelahan akibat amiloidosis. Namun, kuncinya adalah berolahraga dengan aman. Mencari teman olahraga bisa sangat membantu.

2. Terapi tidur

Mengalami kelelahan di siang hari dapat menyulitkan Anda untuk tidur pada malam hari, terutama jika Anda sering tidur siang. 

Jika Anda menderita insomnia, kondisi ini dapat membuat kelelahan di siang hari menjadi lebih sulit diatasi. Rasa nyeri dan ketidaknyamanan di tengah malam dapat memperparah siklus yang saling memperburuk ini.

Jika Anda mengalami masalah insomnia dan kelelahan di siang hari, konsultasikan dengan dokter mengenai terapi tidur. Dokter mungkin akan merujuk Anda ke klinik tidur atau tenaga kesehatan profesional untuk pemeriksaan dan edukasi lebih lanjut.

Praktik seperti meditasi dan latihan pernapasan dalam sebelum tidur juga dapat membantu Anda lebih mudah terlelap. Selain itu, ada beberapa teknik menjaga kebersihan tidur (sleep hygiene) yang bisa Anda coba terapkan di rumah.

3. Diet rendah garam

Mengurangi asupan garam dapat membantu jika penumpukan cairan di dalam tubuh menyebabkan pembengkakan.

Pada kondisi amiloidosis, ginjal mungkin tidak dapat menahan protein secara efisien, dan kemampuan jantung untuk memompa darah juga bisa terganggu. Kombinasi hal-hal tersebut dapat menyebabkan pembengkakan, terutama pada bagian tubuh bawah seperti tungkai dan kaki.

Konsumsi garam yang berlebihan dapat memperparah masalah tersebut. Dokter Anda mungkin menyarankan penerapan diet rendah garam untuk membantu mengatasi pembengkakan. Langkah ini juga dapat melindungi jantung dan ginjal Anda dari kerusakan lebih lanjut.

4. Pengganti makanan

Penderita amiloidosis sering kali tidak mendapatkan asupan nutrisi yang memadai dari makanan. Hal ini bisa disebabkan oleh pembengkakan lidah, kesulitan menelan, hilangnya nafsu makan, atau gangguan fungsi usus.

Meskipun melewatkan waktu makan sesekali tidak selalu berdampak buruk, kurangnya asupan makanan selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan dapat menyebabkan malnutrisi. Oleh karena itu, amiloidosis juga dapat mengakibatkan penurunan berat badan yang tidak disengaja.

Jika Anda merasa kurang berselera untuk mengonsumsi makanan biasa, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter mengenai penggunaan minuman pengganti makanan (seperti shake atau smoothie). 

Cara ini dapat membantu Anda memperoleh nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga energi serta fungsi otak dan otot.

5. Perubahan pola makan lainnya

Meskipun tidak ada pola makan khusus yang ditetapkan untuk amiloidosis, penyesuaian pola makan telah membantu sebagian orang merasa lebih baik.

Belum banyak penelitian mengenai hal ini, namun pola makan seimbang secara umum dapat bermanfaat. Pola makan ini mencakup asupan protein tanpa lemak, lemak sehat, serat, serta buah-buahan dan sayuran.

Selain itu, jika Anda mengalami gejala gangguan pencernaan, sebaiknya hindari konsumsi kopi, alkohol, dan rempah-rempah. Hal-hal tersebut dapat memperparah kondisi saluran pencernaan yang sensitif.

Beberapa penelitian telah mengkaji potensi pengaruh teh terhadap amiloidosis. Sebuah studi tahun 2021 mengenai agregasi amiloid dan penyakit neurodegeneratif meneliti manfaat teh hijau. 

Penelitian tersebut mengacu pada studi terdahulu yang menemukan bahwa teh hijau dapat mengurangi gejala amiloidosis yang berkaitan dengan jantung serta plak amiloid.

Kendati demikian, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan manfaatnya.

6. Penyesuaian cairan

Meskipun penting untuk minum banyak air, Anda perlu berhati-hati agar tidak mengonsumsi air secara berlebihan. Hal ini terutama berlaku jika Anda memiliki masalah jantung akibat amiloidosis.

Untuk kondisi amiloidosis jantung, disarankan untuk membatasi asupan cairan hingga maksimal 1,5 liter per hari. 

Jumlah ini setara dengan sekitar 50 ons atau sedikit lebih dari 6 cangkir sehari. Dengan menjaga keseimbangan asupan cairan ini, Anda mungkin merasakan berkurangnya gejala pembengkakan pada kaki. Langkah ini juga dapat membantu meringankan keluhan sesak napas.

7. Diuretik

Diuretik (yang juga dikenal sebagai obat peluruh kemih atau water pills) tersedia dengan resep dokter dan dapat membantu meredakan penumpukan cairan akibat amiloidosis.

Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah diuretik merupakan pilihan yang tepat dan berapa dosis yang sebaiknya Anda konsumsi. 

Anda mungkin akan melihat perbaikan yang signifikan pada pembengkakan di bagian tubuh bawah, terutama jika penggunaannya dikombinasikan dengan diet rendah garam.

8. Pijat kaki

Akibat rasa nyeri dan pembengkakan, kaki Anda terkadang seolah tidak pernah bisa beristirahat dengan nyaman.

Meskipun Anda mengenakan alas kaki yang nyaman, Anda mungkin tetap merasakan nyeri dan ketidaknyamanan. Pijat kaki dapat membantu meredakan gejala tersebut dengan cara melancarkan aliran darah.

Jika Anda merasa kurang nyaman jika kaki Anda disentuh orang lain, cobalah melakukan pijat kaki sendiri.

9. Akupunktur

Penelitian menunjukkan bahwa akupunktur dapat bermanfaat untuk mengatasi gejala amiloidosis. Sebuah studi tahun 2021 terhadap tikus menemukan bahwa terapi ini meningkatkan fungsi kognitif dan daya ingat serta mendukung kesehatan mental.

Jika Anda tertarik mencoba akupunktur, konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui apakah metode ini tepat bagi Anda.

Jadi itulah penjelasan mengenai sembilan terapi alami dan komplementer untuk amiloidosis. Meskipun Anda mengonsumsi obat-obatan atau menjalani perawatan lain untuk amiloidosis, terapi komplementer dapat memberikan manfaat.