Lemak Perut vs. IMT: Mana yang Lebih Baik Memprediksi Risiko Penyakit Jantung Anda?
- https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images
Olret – Sebuah studi baru melaporkan bahwa jumlah lemak perut yang dimiliki seseorang mungkin menjadi prediktor risiko penyakit jantung di masa depan yang lebih baik dibandingkan indeks massa tubuh (IMT) mereka.
Lingkar pinggang atau rasio pinggang-panggul yang tidak sehat dapat meningkatkan risiko penyakit jantung Anda hingga 50 persen.
Konsultasikan dengan tenaga medis profesional mengenai cara mengukur lingkar pinggang dengan benar serta tips kesehatan untuk membantu mengurangi lemak perut.
Sebuah studi baru menemukan bahwa jumlah lemak viseral atau lemak perut yang dimiliki seseorang mungkin menjadi prediktor risiko penyakit jantung di masa depan yang lebih baik dibandingkan hanya menggunakan indeks massa tubuh (IMT).
Hasil studi ini dipublikasikan dalam jurnal JACC pada tanggal 11 Agustus.
Selama bertahun-tahun, IMT yang dihitung berdasarkan tinggi dan berat badan seseorang telah banyak digunakan untuk menilai apakah berat badan seseorang dapat menimbulkan risiko kesehatan.
Namun, pengukuran seperti lingkar pinggang dan rasio pinggang-panggul dapat memberikan informasi tambahan mengenai komposisi tubuh dan risiko kesehatan.
"Lemak abdominal adalah lemak yang tersebar di dalam perut, mengelilingi organ-organ perut," jelas penulis senior studi tersebut, Michael J. Blaha, MD, MPH, direktur Klinik Kardiometabolik di Johns Hopkins Ciccarone Center for the Prevention of Cardiovascular Disease.
"Cadangan lemak ini disebut lemak viseral karena letaknya berada di dalam visera (organ) tubuh."
"Kini semakin disadari bahwa IMT bukanlah tolok ukur yang tepat untuk menilai risiko metabolik dan kardiovaskular, [dan] IMT juga bukan tolok ukur yang tepat untuk mengukur lemak abdominal atau viseral," ujar Blaha kepada Healthline.
"Lingkar pinggang dan rasio pinggang-panggul merupakan tolok ukur yang baik untuk lemak abdominal/viseral. Jika digabungkan dengan IMT, pengukuran ini memberikan penilaian komposisi tubuh yang jauh lebih baik."
Kadar Lemak Perut yang Tinggi Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung hingga 50 Persen
Para peneliti menganalisis data kesehatan dari hampir 260.000 orang yang memiliki data pengukuran lingkar pinggang atau rasio lingkar pinggang terhadap pinggul. Peserta studi juga tercatat mengalami salah satu dari kondisi penyakit jantung berikut:
